Sport i fitness

ćwiczenia

Placuszki owsiano- bananowe

Porcja na 2 osoby:

jeden banan
duże jajko lub dwa mniejsze
3/4 szklanki płatków owsianych
Opcjonalnie: ulubione bakalie, cynamon, mus z jabłek, twaróg... (ja daję cynamon, słonecznik i orzechy włoskie)

Banany z jajkiem i ewentualnie 50g twarogu chudego blendujemy. Do masy dodajemy płatki owsiane i dowolne dodatki wg uznania. Można zostawić na noc, by płatki spęczniały, można smażyć od razu.
Rozgrzewamy patelnię teflonową i smażymy na małym ogniu placuszki z dwóch stron na złoto- brązowy kolor. Podajemy z powidłem, dżemem, musem z owoców lub masłem orzechowym.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation