Sport i fitness

Zdrowe odżywianie

poŻywna owsianka
2 łyżki płatków owsianych, pół łyżki siemienia lnianego i otrębów zalej wrzątkiem. kiedy woda wsiąknie w ziarenka, dodaj do nich ulubiony owoc. najlepsze są maliny, truskawki, lub jabłka, do których masz dostęp o każdej porze roku. całość posyp cynamonem, dodaj trochę ziaren słonecznika, zalej ciepłym, lub zimnym mlekiem. gotowe!
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation