-
Inspiracje
- Najnowsze
- Najpopularniejsze
- Zaskocz mnie
- Obserwowane
- MAGazyn
- Moda damska
- DIY - zrób to sam
- Kuchnia
- Uroda
- Wnętrza
- Humor
- Ogród
- Ślub
- Architektura
- Biżuteria
- Design
- Dziecko
- Film
- Fotografia
- Gadżety
- Historia
- Hobby
- Inne
- Książka
- Moda męska
- Muzyka
- Nauka i natura
- Plakaty i obrazy
- Podróże i miejsca
- Samochody i motocykle
- Sport i fitness
- Święta i uroczystości
- Tatuaż
- Zwierzęta
- Partnerzy
- KONKURS
-
Zakupy
-
ONA
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzki
- Bluzy
- Dresy damskie
- Kombinezony
- Koszule
- Koszulki
- Kurtki
- Płaszcze
- Spodnie i leginsy
- Spodnie jeans
- Spódnice
- Stroje kąpielowe
- Sukienki i tuniki
- Swetry
- Szorty
- Zestawy
- Żakiety i kamizelki
- Buty
- Baleriny
- Botki
- Czółenka
- Espadryle
- Glany
- Japonki
- Kalosze
- Klapki
- Koturny
- Kowbojki
- Kozaki
- Obuwie Domowe
- Półbuty
- Sandały
- Sportowe i lifestyle
- Szpilki
- Tenisówki i Trampki
- Trapery i trekkingi
- Dodatki
- Bransoletki i zawieszki
- Breloki
- Czapki i kapelusze
- Etui
- Kolczyki, nausznice
- Kołnierzyki
- Kosmetyczki
- Naszyjniki, kolie i zawieszki
- Okulary
- Ozdoby do włosów
- Parasole
- Paski
- Pierścionki
- Plecaki
- Portfele
- Rękawiczki
- Skarpety
- Szaliki i chusty
- Torby i torebki
- Walizki
- Zegarki
- Zestawy biżuterii
- Zdrowie i uroda
- Balsamy
- Bazy i podkłady
- Cienie do oczu
- Dezodoranty
- Higiena jamy ustnej
- Korektory
- Kredki
- Kremy i serum
- Lakiery
- Manicure i pedicure
- Maseczki
- Odżywki
- Peeling
- Perfumy i wody perfumowane
- Pielęgnacja po opalaniu
- Płyny żele i mydła
- Pomadki i błyszczyki
- Pudry
- Róże
- Stylizacja włosów
- Szampony
- Toniki i demakijaż
- Tusze
- Wody toaletowe
- Zestawy
-
ON
- Ubrania
- Bielizna
- Bluzy
- Kąpielówki
- Koszule
- Kurtki i płaszcze
- Marynarki kamizeki
- Spodenki i szorty
- Spodnie
- Swetry
- T-shirt długi rękaw
- T-shirt i Polo
- KULTURA
- GADŻETY
- DZIECKO
-
DOM I WNĘTRZE
- Wnętrza
- Akcesoria dom
- Ceramika i szkło
- Do baru
- Do biura
- Do kuchni
- Kubki kufle i kieliszki
- Lustra
- Nakrycia stołu
- Oświetlenie
- Plakaty i tablice
- Pościele, poduszki i nakrycia
- Przechowywanie
- Tekstylia
- Zegary i budziki
-
Marki
- MARKI
- Adidas
- Adriatica
- Alter Core
- Armani
- Asics
- Atlantic
- Azzaro
- Barbie
- Bburago
- Be-U
- Benetton
- Bering
- Black Plum
- Burberry
- Bvlgari
- Cacharel
- Calvin Klein
- Canon
- Carolina Herrera
- Carrera
- Casio
- Celestron
- Chanel
- Chloe
- Clinique
- Cobi
- Coloud
- Converse
- David Beckham
- Davidoff
- Delbana
- Diesel
- Dior
- DISNEY
- DKNY
- Dolce & Gabbana
- DOXA
- Dr. Martens
- Dunhill
- Ecco
- Elizabeth Arden
- Esprit
- EVC DSGN
- Festina
- Fila
- Fisher Price
- Frederique Constant
- Givenchy
- Gucci
- Guerlain
- Guess
- Hasbro
- Helena Rubinstein
- Hermes
- Hi-Tec
- Hugo Boss
- Hunter
- Iceberg
- Ingersoll
- Issey Miyake
- Jean Paul Gaultier
- Jennifer Lopez
- Jil Sander
- Jimmy Choo
- Joop!
- Juicy Couture
- Kappa
- Kenzo
- Komono
- Lacoste
- Lalique
- Lancome
- Lanvin
- Lee
- Lego
- Lorus
- Marc Jacobs
- Marshall
- Masaki Matsushima
- Matchbox
- Mattel
- Max Factor
- Max&Co
- Mc Arthur
- Mizuno
- Mont Blanc
- Moschino
- Mr. Gugu & Miss Go
- My Little Pony
- New Balance
- Nike
- Nikon
- Nina Ricci
- Ninety Eight Clothing
- Nivea
- Nixon
- Nooka
- Obaku
- Onitsuka Tiger
- Paco Rabanne
- Pentax
- Pewex
- Pierre Cardin
- Playboy
- Prada
- Puma
- Ralph Lauren
- Reebok
- Regatta
- Revlon
- Rexona
- Rider
- Salomon
- Salvatore Ferragamo
- Shelyak
- Shiseido
- Skagen
- Swarovski
- Takahashi
- Thierry Mugler
- Timberland
- Timex
- Tommy Hilfiger
- UGC
- Urbanears
- Valentino
- Vans
- Versace
- Viktor & Rolf
- Vixen
- Welly
- William Optics
- Wrangler
- Yimaida
- Yukon
- Yves Saint Laurent
-
ONA
-
Szukaj
- Losuj
Kuchnia
jedzonko mniam
malinowe dietetyczne naleśniki
składniki
skład na ciasto – 8 placków:
40g mąki
60g otrąb żytnich (pszenne mi się skończyły)
100 mln mleka
1 jajko
woda – trzeba dawać na oko, żeby nie było za gęste ani za rzadkie.
szczypta soli
kcal w 1 placku: 40 kcal
do naleśnika na 2 placki:
100g malin
50g borówki amerykańskiej
10g serka
1,5 łyżki jogurtu
szczypta karmelu
maliny z borówką należy ugnieść – są tak słodkie, że dodatek cukru to przesada.
papkę owocową wkładamy do placków dokładamy odrobinę serka.
polewamy jogurtem i posypujemy mielonym karmelem.
pycha!
kaloryczność farszu dla jednego placka: 39 kcal
czyli jeden naleśnik ma 79 kcal,
składniki
skład na ciasto – 8 placków:
40g mąki
60g otrąb żytnich (pszenne mi się skończyły)
100 mln mleka
1 jajko
woda – trzeba dawać na oko, żeby nie było za gęste ani za rzadkie.
szczypta soli
kcal w 1 placku: 40 kcal
do naleśnika na 2 placki:
100g malin
50g borówki amerykańskiej
10g serka
1,5 łyżki jogurtu
szczypta karmelu
maliny z borówką należy ugnieść – są tak słodkie, że dodatek cukru to przesada.
papkę owocową wkładamy do placków dokładamy odrobinę serka.
polewamy jogurtem i posypujemy mielonym karmelem.
pycha!
kaloryczność farszu dla jednego placka: 39 kcal
czyli jeden naleśnik ma 79 kcal,
Źródło:
urodaizdrowie.pl
odwiedź stronę
Komentarze
Podobne inspiracje
889
88
7
Batoniki z orzeszkami i karmelem
127
6
SKŁADNIKI:
1 szklanka cukru
2 łyżki wody
1 szklanka śmi…
451
6
NALEŚNIKI BEZ MĄKI ~ Dietetycznie Siostro!
Składniki…
2870
5
Szybka tarta borówkowa
Składniki na 8 porcji:
(na form…
843
4
SNICKERS
Składniki:
Ciasto:
3 szklanki mąki
2 jajka…
1586
4
50 dietetycznych przekąsek - 100kcal
Składniki:
2 szk…
2857
3
Quesadilla: tortilla, ser(mozzarella), plastry pepperon…
470
3
LECHE FRITA (SMAŻONE MLEKO) - DESER HISZPAŃSKI
Składni…
532
3
SERNIK Z TOBLERONE (NA ZIMNO)
Składniki na spód:
160 g…
194
3
Gofry kakaowe
Składniki (na 16 sztuk) :
25 dag mąki
20…
4877
3
ciastka robi się bardzo prosto i bez pieczenia :P szkla…
2
3
Pierogi orkiszowe ze szpinakiem
Składniki: ( około 25…
1
3
Gofry owsiane z owocami (jeden - 62 kcal)
Składniki:
3…
45
3
MangoPapaja: Dietetyczna tarta z kurczakiem, brokułem i…
624
3
moje pasje: DANIA JEDNOGARNKOWE
Fasolka po bretońsku
Sk…
262
2
Naleśniki tiramisu
Składniki (na 1 naprawdę ;) dużą por…
699
2
Deser indyjski - kokosowy przysmak
Składniki:
75g masł…
83
2
ciasto maślano-śmietankowe
2,5 szklanki mąki
3 jajka…
649
2
Warunkiem udanego musu jest ubicie śmietanki na bardzo…
822
2
Frittata:
6 dużych jajek,2 pomidory,garść szpinaku typu…
1658
2
100g mąki pszennej pełnoziarnistej, 100g płatków owsian…
1117
2
Tort szwarcwaldzki
Ciasto czekoladowe:
• 150 g masła…
2794
2
Domowe paluszki Twix
Składniki
na ciasto:
125g miękkieg…
3787
2
SKŁADNIKI:
Masa mleczna:
1/4 szklanki mleka
4 łyżki c…
643
2
Omlet biszkoptowy
Składniki, 1 porcja:
• 2 jajka
• mał…
1669
2
PASZTECIKI
Składniki na ciasto (ok. 50 pasztecików):
5…
4538
2
Cały chleb nacina się w kratkę, w przerwy między nimi w…
213
2
Pancakes
ok 8 - 10 szt
Składniki:
1 i 1/4 szklanki mąki…
446
2
Jabłka pod kruszonką
Składniki:
1kg kwaskowatych jabłek…
do
476
2
Tort cytrynowy
Składniki:
Na biszkopt:
6 jajek oddzieln…
437
2
Sałatka z ogórkami i rzodkiewkami
10 ziemniaków
2 ogó…
2243
2
dietetyczne Ciasto czekoladowe
Na ciasto potrzebne będą…
507
2
Ciasto porzeczkowe na spodzie czekoladowo-ryżowym bez p…
823
2
Wrapy z cienkich omletów ziołowych
Cienkie omlety zioło…
2802
2
Zdrowe, dietetyczne placuszki. ;)
- Jajka
- Banan
- Otr…
W 28 innych kolekcjach
2 lubi to
