Uroda

zdrowe odżywianie

Kiwi

Owoce te warto jeść zimą - wówczas są najsmaczniejsze. Zawierają więcej witaminy C niż pomarańcza. Chronią nas przed przeziębieniem, wspomagają leczenie grypy, poprawiają samopoczucie i koją nerwy. Sporo jest w nich witamin z grupy B, a także wit. K i E (zwanej „eliksirem młodości”). Znajdziemy w nich też potas, wapń, cynk i magnez. Badania wykazały, że zjedzenie 2-3 kiwi dziennie chroni nas przed rakiem. Małe pestki owoców korzystnie wpływają na pracę jelit. Regularnie jedząc kiwi, zabezpieczamy się przed miażdżycą, zakrzepicą żył i chorobami serca.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation