Currently Browsing: ZDROWIE

Sekret wspaniałej sylwetki

Wiosna to czas, gdy zaczynamy dbać o sylwetkę z jeszcze większą troską. Umacniamy ciało po zimie, chcąc doprowadzić je do perfekcyjnej formy, jak i wyglądu. Chcemy zazwyczaj także zrzucić kilka nadprogramowych kilogramów. Jak dokonać tego najefektywniej? Oto wskazówki.  Idealna wiosenna dieta  Jeśli zamierzamy dokonać prawdziwej rewolucji w żywieniu, wiosna jest na to zdecydowanie najlepszym czasem. […]

czytaj dalej…

Niezwykła moc przypraw

Już od tysiącleci doceniano fakt, że wiele przypraw nie tylko fenomenalnie podkręca smak potraw, ale też bardzo korzystnie wpływa na zdrowie. W doprawianiu smakołyków, które trafiają na nasze stoły, warto zatem stawiać na różnorodność. Stosujmy regularnie jak najwięcej aromatycznych przypraw pochodzących z różnych zakątków globu. Oto te, które zalicza się do elitarnej grupy superfoods.   Egipski […]

czytaj dalej…

Dobrej nocy, kolorowych snów. Jak interpretować sny?

Sekret jakości snu kryje się w poziomie komfortu sypialni, wygodnym łóżku, miękkich poduszkach i otulającej pościeli. Pamiętaj o miłej atmosferze, przyjemnym zapachu i amuletach ochronnych, które dają Ci w nocy poczucie bezpieczeństwa. Od czego zależą sny? Jak interpretować marzenia senne?   Jak zapamiętać sen? Głębsze, pełne barw i szczegółów sny są łatwiejsze do odtworzenia po […]

czytaj dalej…

UVOK tylko sprawdzone marki okularów przeciwsłonecznych dla dzieci i dorosłych

Dbanie o ochronę wzroku dzieci to obowiązek rodziców, przy czym nie zawsze zdają oni sobie sprawę z tego, że wybierane przez nich rozwiązania mogą nie być odpowiednie. Nie wszystkie okulary przeciwsłoneczne dostępne w popularnych sklepach zapewniają odpowiednią ochronę przed promieniowaniem UV, co w przyszłości może mieć negatywne konsekwencje. Jak tego uniknąć? Warto postawić na okulary […]

czytaj dalej…

Najlepsze termometry bezdotykowe na rynku – ranking

W natłoku codziennych obowiązków duże znaczenie mają nowoczesne urządzenia, które usprawniają wykonywanie różnych czynności. W ostatnich latach, szczególnie w dobie pandemii COVID-19, bardzo popularne stały się termometry bezdotykowe, ponieważ pozwalają na szybki i bezpieczny pomiar temperatury bez konieczności bezpośredniego kontaktu z osobą badaną. Termometry bezdotykowe – wygodne i precyzyjne Termometry bezdotykowe stanowią nieocenione narzędzie w […]

czytaj dalej…

Czym właściwie są sny? – poznaj 6 ciekawostek o snach

Kiedy światło dnia gaśnie, a cisza otula świat, nasza psychika rozpoczyna swoją nocną odyseję. Sny, te efemeryczne twory naszej podświadomości, od dawna intrygują i fascynują ludzi. Są niczym portal do świata wewnętrznego, pełnego metafor, uczuć i nieodkrytych tajemnic. Ale co tak naprawdę kryje się za zasłoną snu i skąd się one biorą? Jakie próby interpretacji […]

czytaj dalej…

Czy można się wyleczyć z jaskry?

Jaskra to poważna choroba oczu, która może prowadzić nawet do utraty wzroku. Niezwykle istotne jest szybkie wykrycie choroby i wdrożenie skutecznego leczenia. Czy jaskrę da się wyleczyć? Na to pytanie odpowiemy w naszym artykule. Czym jest jaskra i jakie są przyczyny choroby? Lekarze wskazują, że jaskra jest przewlekłą chorobą oczu prowadzącą do zaniku nerwów wzrokowych. […]

czytaj dalej…

Nietypowe zastosowania akupunktury w terapii bólu stawów

Akupunktura, tradycyjna metoda leczenia pochodząca z Chin, zdobywa coraz większą popularność jako skuteczna forma terapii w wielu dziedzinach medycyny. Jednym z obszarów, w którym akupunktura okazuje się niezwykle przydatna, jest fizjoterapia, gdzie stosuje się ją do niwelowania bólu stawów. Choć zazwyczaj myślimy o akupunkturze jako o metodzie leczenia bólu pleców lub migreny, coraz więcej badań […]

czytaj dalej…

Suplementy na redukcje tkanki tłuszczowej. Po jakie składniki warto sięgnąć przy odchudzaniu?

Utrata tkanki tłuszczowej jest celem tzw. diety redukcyjnej. Jak każda dieta wymaga ona zmiany nawyków żywieniowych i rozsądnego podejścia. Jak to zrobić? Z pomocą przychodzą odpowiednia zbilansowana dieta, ćwiczenia i wsparcie w postaci suplementów.   Na czym polega dieta redukcyjna? Dieta redukcyjna opiera się ona na ujemnym bilansie kalorycznym, czyli dostarczeniu wraz z pożywieniem mniejszej […]

czytaj dalej…

Laboratoryjne badania wątroby wykonywane z krwi – które wykonać w ramach profilaktyki zdrowia?

Wątroba to niezwykle ważny organ w organizmie człowieka. Uszkodzenia wątroby lub zaburzenia jej funkcji mogą prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych, dlatego warto rozważyć regularne monitorowanie funkcji wątroby w ramach profilaktyki zdrowia. W tym celu można zdecydować się na laboratoryjne badania wątroby wykonywane z krwi. Laboratoryjne badania wątroby wykonywane z krwi – dlaczego są istotne dla […]

czytaj dalej…

Jak poprawić wygląd brzucha po ciąży?

Brzuch po ciąży zmienia się często nie do poznania. Skóra staje się mniej elastyczna, niekiedy z nadmiarem tkanki tłuszczowej, pojawiają się na niej przebarwienia i mało estetyczne rozstępy. Jeśli poród odbył się metodą cesarskiego cięcia, widoczna jest na nim także blizna po operacji. Czy można poprawić wygląd brzucha po ciąży? Młoda mama boryka się z […]

czytaj dalej…

Przekąski zapewniające kreatywność

Fenomenalna kreatywność i pełna koncentracja przez wiele godzin. Któż o nich nie marzy? To po prostu godna pozazdroszczenia praca mózgu, która jest niestety dla wielu z nas nieosiągalna. Ot, wciąż czujemy się przemęczone i przytłoczone obowiązkami. Wpadamy przez to na coraz mniej świetnych pomysłów i nie potrafimy zapanować nad gonitwą myśli. Warto wiedzieć, że istnieje […]

czytaj dalej…

Zdrowy Catering – dieta pudełkowa, która zna Twoje potrzeby!

Zacznij przygodę ze zdrowym odżywianiem z pomocą naszego cateringu dietetycznemu i zamów odpowiednio zbilansowaną dietę dopasowaną do Twoich potrzeb. Dzięki temu zrealizujesz zamierzone cele żywieniowe, odkryjesz nowe kombinacje smakowe i zaczniesz dostarczać organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Posiadamy w ofercie różnorodne diety, które umożliwią Ci zrzucić zbędne kilogramy poprzez zdrowe odżywianie. Nasze gotowe zestawy diety […]

czytaj dalej…

Zdrowy sen – szybkie zasypianie

Wiedza o tym, jak szybko zasnąć, zmienia reguły gry. Dobrze wiemy, jak uciążliwe bywają noce, kiedy nie możemy zasnąć, przewracając się przez wiele godzin z boku na bok. Na szczęście istnieje kilka szybkich technik snu, które sprawią, że będziemy drzemać jak niemowlę w mgnieniu oka. Każdy z nas choć raz znalazł się w sytuacji, gdy […]

czytaj dalej…

Mleko roślinne – dlaczego warto sięgnąć po alternatywę dla krowiego mleka?

Mleko roślinne od pewnego czasu podbija serca coraz większej liczby osób i to nie tylko wegan. To po prostu napoje, które zaskakują nie tylko ogromną ilością cennych składników odżywczych, ale i fantastycznymi smakami. Podpowiadamy, które super zdrowe mleka pochodzenia roślinnego włączyć do swojej diety.  Dlaczego warto zacząć pić mleko roślinne? Amatorzy picia mlecznych napojów nie […]

czytaj dalej…