Pielęgnacja przeciwzmarszczkowa po 35. roku życia

Po trzydziestce zaplanowana indywidualna pielęgnacja skóry twarzy staje się podstawą utrzymania jej zdrowego i młodzieńczego wyglądu. To właśnie wtedy skóra zaczyna wykazywać pierwsze oznaki starzenia, a prawidłowo dobrane naturalne kosmetyki mogą pomóc w spowolnieniu tworzenia się zmarszczek, w zachowaniu na długo jej elastyczności i bardzo dobrej kondycji.

Stan skóry twarzy po 35. roku życia. Co się zmienia?

Pierwsze procesy starzenia się skóry, choć nie zawsze widoczne gołym okiem, zaczynają się już około 25., 30. urodzin. Jest to tzw. starzenie endogenne uwarunkowane genami, które wpływają na wewnętrzne procesy biologiczne, na sposób i tempo, w jakim się starzejemy. Drugą istotną składową są czynniki zewnątrzpochodne, m.in. styl życia, które odpowiadają za starzenie egzogenne. Nadmierna ekspozycja na słońce, palenie papierosów, zanieczyszczenia środowiska, niezdrowa dieta, stres i brak odpowiedniej pielęgnacji – znacznie przyspieszają procesy starzenia się skóry, prowadzą do powstawania zmarszczek, przebarwień, utraty jędrności i innych problemów.

Fizjologicznie po skończeniu 25. roku życia nasz organizm syntetyzuje coraz mniej kolagenu i elastyny, czyli białek strukturalnych stanowiących naturalne rusztowanie dla tkanek skóry; są one niezbędne do zachowania jej sprężystości i objętości. Stopniowo obniża się również poziom kwasu hialuronowego, to jest substancji o zdolności do wiązania cząsteczek wody, zapewniającej optymalne nawodnienie skóry. Z wiekiem gruczoły wydzielają coraz mniej łoju, co powoduje suchość skóry i szybsze rogowacenie naskórka oraz zmianę pH. Zmniejszają się zdolności regeneracyjne i aktywność fibroblastów, osłabia się warstwa hydrolipidowa, co przekłada się na podatność na szkodliwe czynniki środowiska.

Po 35. roku życia wszystkie te procesy przybierają na sile. Jeśli odpowiednio wcześnie nie zadbasz o prawidłową pielęgnację skóry i uzupełnienie niedoborów cennych składników, to szybko zauważysz narastające oznaki starzenia. Zmarszczki mimiczne, m.in.: nosowo-wargowe, zmarszczki na czole czy kurze łapki wokół oczu, zaczną się pogłębiać, ponieważ skóra traci zdolność sprężystego rozciągania się i kurczenia. Pojawią się zmarszczki na szyi, której skóra stanie się zauważalnie wiotka.

Jeśli jeszcze nie wprowadziłaś kompleksowej pielęgnacji przeciwzmarszczkowej, zrób to teraz. Wystarczy kilka prostych kroków i skoncentrowanych kosmetyków, aby spowolnić negatywny wpływ upływającego czasu.

Zatrzymaj oznaki starzenia. Na czym skupić pielęgnację skóry po 35. roku życia?

 
Jak już wiesz, 25–35 lat to okres, w którym zaczyna spadać poziom białek oraz substancji niezbędnych do utrzymania młodego wyglądu i elastyczności skóry. Pierwszym krokiem jest ich uzupełnienie i pobudzenie organizmu do ich zwiększonej produkcji odpowiednimi kosmetykami i zabiegami.

Wiek 35 lat to czas na dogłębne nawilżanie, uzupełnianie warstwy hydrolipidowej, chroniącej przed czynnikami zewnętrznymi, oraz wspomaganie procesów regeneracji naskórka. Niezwykle ważne są: codzienna ochrona przeciwsłoneczna, często pomijana we wczesnych latach młodości; dokładne oczyszczanie skóry; odżywcza dieta pełna witamin, minerałów i nienasyconych kwasów tłuszczowych.

Najwyższa pora skupić się na właściwej pielęgnacji okolicy oczu. Zazwyczaj właśnie zmarszczki pod oczami pojawiają się pierwsze. Dlaczego? Bo skóra w tym miejscu jest wyjątkowo cienka, pozbawiona gruczołów łojowych i tkanki podskórnej. Dużo mniejsza odporność na negatywne czynniki środowiskowe, a także bardzo wysoka aktywność mięśni w tym miejscu sprawiają, że pierwsze kurze łapki – zmarszczki mimiczne tworzące się np. podczas uśmiechania – mogą być widoczne już w wieku 20 lat! Odpowiedni krem pod oczy poradzi sobie z tym i przywróci skórze elastyczność.

Codzienne nawyki w pielęgnacji przeciwzmarszczkowej cery po 35. roku życia


Co warto wprowadzić do rutyny pielęgnacyjnej, żeby opóźnić pojawianie się skutków upływającego czasu na twarzy?

1. Oczyszczanie – regularne i dokładne mycie twarzy (jako uzupełnienie demakijażu) usuwające resztki kolorowych kosmetyków, zanieczyszczenia i sebum – to najważniejsze w prawidłowym planie pielęgnacji skóry w każdym wieku. Oczyszczanie nie tylko pomoże zachować cerę w dobrej kondycji i walczyć z niedoskonałościami. To przede wszystkim sposób na opóźnienie starzenia i zachowanie młodego wyglądu. Pamiętaj, aby zarówno demakijaż, jak i oczyszczanie przeprowadzać bardzo delikatnie, bez nadmiernego pocierania i naciągania skóry.

2. Tonizowanie – nałożenie na twarz toniku bezpośrednio po oczyszczaniu przywróci skórze właściwe pH oraz przygotuje ją do absorpcji kolejnych składników odżywczych. Tonik może dostarczyć dodatkowych substancji aktywnych, które wesprą regenerację naskórka i spowolnią tworzenie się zmarszczek.

3. Rolowanie – masowanie skóry twarzy kamieniem, rollerem lub palcami – to też ważna część pielęgnacji przeciwzmarszczkowej po 35. roku życia. Codzienne stosowanie poprawi mikrokrążenie krwi, przyczyni się do efektywniejszego dostarczania tlenu i składników odżywczych do komórek skóry oraz do redukcji opuchlizny i worków pod oczami. Pomoże rozluźnić napięte mięśnie twarzy i podkreślić jej rysy, co zmniejszy widoczność zmarszczek i przełoży się na młodszy wygląd.

4. Regularne złuszczanie – korzystanie z peelingów enzymatycznych lub chemicznych z kwasami na zmarszczki (AHA, salicylowym) raz, dwa razy w tygodniu, dostosowanych do potrzeb skóry usunie martwe komórki, poprawi teksturę i będzie stymulować proces regeneracji. Rozświetli cerę i przygotuje naskórek do przyjęcia kolejnych składników odżywczych.

5. Kremy wypełniające zmarszczki na dzień i na noc — kremy nawilżające i przeciwzmarszczkowe, zawierające m.in.: retinol, witaminę C, koenzym Q10, kwas hialuronowy czy peptydy, są konieczne w pielęgnacji skóry po trzydziestce. Rano sięgaj po kosmetyki mocno nawadniające i chroniące przed promieniami słonecznymi, z kolei na noc – po te o silnym potencjale regeneracyjnym.

6. Krem na zmarszczki pod oczami – nakładany dwa razy dziennie na obie powieki i wokół oczu jest niezbędny, aby zapobiegać powstawaniu zmarszczek, zwiększyć napięcie skóry oraz zredukować cienie.

7. Pielęgnacja uzupełniająca – po maski lub skoncentrowane serum na zmarszczki bogate w składniki odżywcze warto sięgać kilka razy w tygodniu, aby: odbudować warstwę ochronną naskórka, dogłębnie nawilżyć skórę i poprawić jej elastyczność, uzupełnić braki substancji odżywczych oraz pozbyć się konkretnych problemów, np. nadmiernego przesuszania lub przebarwień.

Kosmetyki przeciwzmarszczkowe po 35. roku życia. Czego szukać?

 
Skuteczna pielęgnacja przeciwzmarszczkowa polega na dobraniu kosmetyków do potrzeb skóry. Czego najbardziej brakuje cerze po 35. roku życia i w jakich produktach możesz to znaleźć?

1. Substancji silnie nawilżających i odżywiających, jak: kwas hialuronowy, ceramidy i oleje roślinne. Wybierając kremy, produkty myjące albo serum wypełniające zmarszczki i zawierające te składniki, wspomożesz zatrzymywanie wilgoci w skórze, odbudowę jej warstwy lipidowej, a co za tym idzie – wygładzenie i poprawę elastyczności.

2. Kolagenu i elastyny, czyli białek odpowiedzialnych za młody wygląd. Stosowanie produktów zawierających składniki pobudzające ich syntezę, takich jak: peptydy, retinol, witamina C, przyczyni się do poprawienia gęstości skóry, zmniejszenia widoczności oznak upływającego czasu i spowolni ich powstawanie.

3. Przeciwutleniaczy — skóra po 35. roku życia jest bardziej podatna na uszkodzenia spowodowane działaniem wolnych rodników, co przyspiesza procesy starzenia. Kremy lub serum wypełniające zmarszczki, bogate w antyoksydanty, takie jak: witamina C, witamina E, koenzym Q10 lub ekstrakt z torfu, adaptogeny zawarte np. w liftingującym kremie przeciwzmarszczkowym od marki tołpa® i nowej linii ideal age redukują zmarszczki, poprawiają elastyczność cery i odprężają oraz zmniejszają procesy zapalne.

Tagi: , , ,
by
Poprzedni wpis Następny wpis