Przewodnik po wyborze materaca: co wybrać, aby poprawić swój sen?

Zdrowy sen jest kluczem do szczęśliwego życia – i wcale w tym powiedzeniu nie ma przesady. Właściwie zregenerowany organizm funkcjonuje lepiej, co wpływa zarówno na zdrowie fizyczne, psychiczne, jak i umysłowe człowieka. Właściwie dobrany materac pozwala na wygodny i zdrowy sen, zapewniając nie tylko komfort, ale także prawidłowe podparcie dla kręgosłupa. Tylko jak dobrać materac, aby zrobić to dobrze?
 

Po co mi wygodny materac?

Uważasz, że wygodny materac o zaawansowanych właściwościach to fanaberia i można wyspać się nawet na tapczanie czy wersalce? W takim razie pora zmienić myślenie! Wygodny materac to nie tylko odczuwalny komfort podczas wypoczynku w pozycji horyzontalnej, ale przede wszystkim element profilaktyki zdrowia. Nie zdawałeś sobie z tego sprawy?

Odpowiednio dobrany materac doskonale „współpracuje” z naszym ciałem: gdy na nim leżymy, dopasowuje się do naturalnych krzywizn kręgosłupa, umożliwiając jego ułożenie we właściwej pozycji. Dzięki temu w organizmie nie powstają niepożądane napięcia, które mogłyby z czasem objawiać się bólami różnej postaci. Źle dopasowany materac nie pozwala na osiągnięcie pełnego odprężenia w trakcie snu, czyli po prostu… budzimy się niewyspani! A brak prawidłowej regeneracji może skutkować obniżeniem odporności, rozdrażnieniem, brakiem koncentracji czy też spadkiem produktywności.

Jak dobrać materac?

Dobór odpowiedniego materaca wcale nie jest takim łatwym zadaniem. Choć obecnie na rynku znaleźć można wiele modeli, które odpowiadają różnym (nawet bardzo specyficznym) potrzebom klientów, to czasami przeciętnemu użytkownikowi trudno jest odnaleźć się w tym świecie nowoczesnych materacy.

Poszukując nowego materaca dla siebie, warto jednak zapoznać się z pewnymi podstawowymi informacjami. W wyborze właściwego modelu należy pod uwagę wziąć kilka różnych kryteriów: rodzaj komponentów, z których wykonany jest materac (poszczególne komponenty różnią się między sobą swoimi właściwościami), twardość materaca oraz to, czy będzie to materac dla osoby śpiącej w pojedynkę, czy dla pary.

 

Materace piankowe

Materace piankowe stanowią obecnie częsty wybór Polaków. Wybór pianek jest obecnie stosunkowo szeroki, choć wszystkie mają kilka cech wspólnych: jest to wysoka sprężystość (przekładająca się na optymalny komfort snu i właściwe podparcie dla kręgosłupa), dobra oddychalność i odporność na odkształcenia.

Z jakimi piankami w materacach spotkamy się najczęściej? Jednym z najpopularniejszych rodzajów jest pianka poliuretanowa. Nazywana bywa „podstawową” pianką, gdyż jest stosunkowo tania, w miarę wytrzymała oraz odpowiednio sprężysta. Materace z samej pianki poliuretanowej nie są produktami „najwyższych lotów”, jednakże mogą zapewnić właściwą wygodę snu. Istnieją oczywiście modele, które bazują na piance z poliuretanu – ich konstrukcja zawiera jednak dodatkowe elementy, które pozytywnie wpływają na właściwości materaca.

Alternatywą dla tradycyjnej pianki poliuretanowej jest pianka wysokoelastyczna HR. Posiada ona nieco bardziej zaawansowaną budowę i przypomina gąbkę zawierającą miliony mikroskopijnych pęcherzyków. To właśnie dzięki nim pianka HR zyskuje swoją sprężystość, jest także podłożem doskonale oddychającym i antyalergicznym.

Kolejnym często spotykanym rodzajem pianek są pianki lateksowe. Wykonuje się je z naturalnego lub syntetycznego lateksu i przez wielu użytkowników uważane są za najwygodniejsze ze wszystkich materacy. Są one sprężyste i posiadają odpowiedni poziom miękkości: zapewniają komfortowy sen, na tyle jednak utrzymują ciało, aby nie zapadało się w materac. Ponadto lateks słynie z doskonałej przewiewności (to idealna propozycja, jeśli jesteś osobą „zimnolubną”) i właściwości antyalergicznych.

Jakie jeszcze materace piankowe można spotkać na rynku? Dużym zainteresowaniem cieszą się materace z pianką termoelastyczną (zwanej także pianką visco/memory). Wyróżnia się ona na tle innych komponentów i jest pianką o właściwościach ortopedycznych. Dopasowuje się ona do ciała użytkownika nie tylko pod wpływem ciężaru ciała, ale także jego temperatury. Jest też jedyną pianką, która oprócz stabilizacji kręgosłupa umożliwia odprężenie tkanek mięśniowych podczas snu. Z tego względu bywa wybierana przez osoby cierpiące na bóle pleców, bóle głowy oraz przez osoby czynnie uprawiające sport, które potrzebują najwyższego poziomu regeneracji i rozluźnienia.

Materace sprężynowe

Drugim typem materaca są materace sprężynowe. Tak jak i materace piankowe, mają one swoich zwolenników i przeciwników. Czym charakteryzują się współczesne modele ze sprężynami?

Tradycyjnym rodzajem materacy sprężynowych są materace bonellowe. W takim modelu mamy do czynienia z dużą ilością spręży w kształcie klepsydry, które połączone są ze sobą mocnym drutem. Materace bonellowe są bardzo wytrzymałe i odporne na odkształcenia. Obecnie nie należą do najbardziej polecanych modeli, bywają jednak wybierane przez osoby o wyższej masie ciała lub jako wyposażenie hoteli i pensjonatów.

Obecnie jednym z najbardziej rozchwytywanych rodzajów materaca są materace sprężynowe kieszeniowe. W takim modelu mamy do czynienia z dużą ilością sprężyn umieszczonych w osobnych materiałowych pochewkach (kieszonkach). Dzięki takiemu rozwiązaniu każda sprężyna pracuje indywidualnie pod wpływem nacisku, co pozwala na optymalne dopasowanie się do ciała użytkownika. Sprężyny bonellowe mają tzw. wysoką elastyczność punktową i nie przenoszą drgań, co czyni je najlepszą propozycją do łóżek małżeńskich.

Twardość materaca – klucz do sukcesu

Nawet najlepsze komponenty materaca nie zapewnią nam wygodnego snu, jeśli źle dobierzemy jego twardość. Należy pamiętać, że materac nie może być ani zbyt miękki, ani zbyt twardy, gdyż mogłoby to skutkować nieprawidłowym ułożeniem ciała podczas snu. A w jaki sposób dopasowuje się twardość materaca?

Takie czynniki jak preferowana powierzchnia snu i ulubiona pozycja spania są oczywiście ważne, jednakże najważniejsze to dopasować twardość materaca do masy ciała użytkownika. Aby ułatwić to zadanie, producenci stosują się do skali oznaczanej literą H (od ang. hardness – twardość):

  • H1 – materace miękkie (do 60 kg);
  • H2 – materace średnio-twarde (60-80 kg);
  • H3 – materace twarde (80-110 kg);
  • H4 – materace bardzo twarde (110-130 kg);
  • H5 – materace ultra twarde (>130 kg).

Gdzie najlepiej kupować materace do łóżka?

Gdzie najlepiej kupować materace? Sklep stacjonarny ma tę zaletę, że każdy materac możemy dotknąć, a nawet się na nim położyć. Najszerszy wybór modeli oraz najkorzystniejsze ceny znajdziemy z kolei u internetowych sprzedawców. Czy kupno materaca przez Internet to jednak dobry pomysł?

Trzeba przyznać, że Internetowi sprzedawcy materacy zrobili wszystko, aby przegonić swoją konkurencję. Poza korzystnymi cenami i szerokim wyborem modeli oferują najwyższy poziom obsługi klienta. Przykładem może być polski sklep Materace Dla Ciebie, który oferuje stałą opiekę wykwalifikowanych doradców, bezpłatną dostawę i zwroty na terenie całej Polski oraz możliwość bezpłatnego testowania wybranego materaca przez okrągłe 30 dni. A to o wiele lepsza opcja niż chwilowe położenie się na interesującym nas materacu w sklepie!

Tagi: , , ,
by
Poprzedni wpis Następny wpis