Currently Browsing: joga
Zmieniony na skutek pandemii tryb życia u wielu z nas widocznie odbił się na pogorszeniu sprawności fizycznej. Zdecydowanie więcej czasu spędzaliśmy bezczynnie w domach, tracąc motywację do jakichkolwiek ćwiczeń. Ucierpiał nie tylko wygląd naszej sylwetki, wydolność, siła i wytrzymałość, ale przede wszystkim postawa – na którą negatywny wpływ miały nieuniknione, długie godziny nauki i pracy […]
Od pewnego czasu niestety jesteśmy zmuszone większość czasu spędzać wcale nie na beztroskich wiosennych spacerach, relaksujących spotkaniach z przyjaciółmi, delektowaniu się smakołykami w kawiarniach i restauracjach, czy ćwiczeniach na siłowni i w salach gimnastycznych, ale przede wszystkim w domowym zaciszu. Przebywanie w domu w żadnym razie nie powinno jednak przekreślić naszego skrupulatnie zaplanowanego już dawno […]