Currently Browsing: nastrój

Lepszy humor, relaks, taniec. Dlaczego warto słuchać muzyki?

Muzyka łagodzi obyczaje. Muzyka jest językiem wszechświata. Piosenka jest dobra na wszystko. Każdy z tych cytatów doskonale obrazuje, jakie podejście do muzyki przyświeca większości z nas. Słuchamy jej, by poprawić sobie humor, włączamy, gdy czujemy się źle, tańczymy do niej, kiedy osiągniemy sukces. Towarzyszy nam w drodze do pracy, na wycieczkach, w trudnych chwilach porażek. […]

czytaj dalej…

Jak zachować zimną krew?

Zachować zimną krew i pokerową twarz – pięknie powiedziane, ale to nie tylko świetne metafory. To też świetne strategie na sytuacje stresowe. Opanować się, nie denerwować się, nie dać po sobie poznać, że zżera nas stres, a przede wszystkim panować nad reakcją organizmu. Czy to jednak w ogóle możliwe? Jak walczyć ze stresem w sytuacjach […]

czytaj dalej…