Currently Browsing: pozytywny styl życia

Jak przegonić jesienną chandrę?

Koniec lata, a wraz z nim nadchodząca zmiana pogody wiąże się dla wielu z nas także z nagłą zmianą samopoczucia. Obniżony nastrój, niepokój, drażliwość, letarg, senność i zmęczenie to najczęściej reakcja na krótsze dni, mniejszą ilość słońca i szare barwy za oknem. Zmuszeni do zmiany naszego planu dnia, spędzamy więcej czasu zamknięci w domach, co prowadzi […]

czytaj dalej…

Życie w trybie slow. Regenerujemy ciało i ducha w zupełnie nowym stylu

Żyjemy w czasach, kiedy wszystko zwykło się robić szybko, wręcz ekspresowo. Choć pewna dynamika jest w życiu wskazana i jak najbardziej potrzebna zarówno do rozwoju zawodowego, jak i emocjonalnego, to niestety wpadnięcie po uszy w ów szaleńczy rytm, nie wychodzi zazwyczaj na zdrowie. Utrzymując wciąż tak szalone tempo, ciężko jest przecież w pełni wypocząć. Zatrzymajmy […]

czytaj dalej…