Currently Browsing: recepta na dobry sen
Zdradź, o której kładziesz się do łóżka i kiedy wstajesz, a powiem Ci kim jesteś – w taki sposób wedle wielu osób można błyskawicznie określić mnóstwo cech naszego charakteru. Poza tym warto wiedzieć, że godziny regulujące tryb życia, a więc nocny odpoczynek i dzienną aktywność mają wielki wpływ na nasze zdrowie oraz wygląd. Kto więc […]
Życie niestety zazwyczaj zwykło nie rozpieszczać naszych kręgosłupów. Długie godziny spędzane w pracy przed komputerem w jednej i najczęściej niezbyt wygodnej pozycji, niezdrowy tryb życia, w którym zdecydowanie za dużo jest leniuchowania, a za mało zbawiennego dla zdrowia ruchu i tym podobne czynniki sprawiają, że zaczynamy odczuwać przykre dolegliwości. Chroniczny ból kręgosłupa stał się […]