Currently Browsing: relaks

10 naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności

Okres zimowy zawsze stanowi wyzwanie dla naszej odporności. Dziś, w dobie epidemii koronawirusa, jest to jeszcze bardziej widoczne. W telewizji nieustannie reklamowane są produkty obiecujące cudownie wzmocnienie systemu immunologicznego. Każdy ma swoje złote rady i podpowiedzi dotyczące tego, jak dbać o zdrowie. Co rusz kupujemy kolejne zestawy witamin i minerałów, które w cudowny sposób mają […]

czytaj dalej…

Najlepsze filmy na święta. Przegląd

Zima jednoznacznie kojarzy nam się z Bożym Narodzeniem. Już od początku grudnia szykujemy się na ten piękny, magiczny czas, który dla wielu z nas w tym roku będzie nieco inny niż zwykle. Zamiast wyruszać w podróże do rodziny i przyjaciół, zostaniemy w domach, gdzie będziemy spędzać święta jedynie z domownikami. Wszystko to ma nam pomóc […]

czytaj dalej…

Szlachetna sztuka wypoczynku. Zimą idziemy do lasu

Spacer, poza przyjemnością wynikającą z samego błądzenia po okolicy, potrafi przynieść nam wiele dobrego. Liczne badania naukowe wskazują, jak zbawienny dla organizmu wpływ mają takie wędrówki. Nie tylko świetnie działają na naszą kondycję, ale również poprawiają sprawność umysłową, a nawet pomagają uwalniać serotoninę i endorfiny, dzięki czemu pozwalają zachować świetny humor, a nocą – spokojny […]

czytaj dalej…

Co oglądać jesienią? Filmowa klasyka dla ambitnych

Jesienią można bezkarnie zamknąć się w domu i spędzać wieczory pod kocem, z kubkiem herbaty lub kieliszkiem grzanego wina. Niektórzy rozrywają się wtedy dobrą literaturą, inni grami planszowymi, a jeszcze inni sięgają po filmową klasykę. Długie wieczory i chłód na zewnątrz zachęcają do nadrabiania kinowych zaległości. Żeby zawsze być na czasie z tym, co nowe, […]

czytaj dalej…

Balkony i tarasy – organizacja na lato

Balkony i tarasy – organizacja na lato  Wraz z nadejściem lata, warto zastanowić się nad odpowiednim przygotowaniem tarasu bądź balkonu, tak aby były naszą stylową i nastrojową oazą spokoju, wręcz reprezentatywnym miejscem domu czy mieszkania. Więcej inspiracji z kolekcji >>> Strefa relaksu  Zaplanowanie przestrzeni Naszym pierwszym zadaniem jest zadecydowanie, jaką rolę ma spełniać balkon. Jedne […]

czytaj dalej…