Currently Browsing: siłownia
Ile kosztuje domowa siłownia? To wcale nie musi być drogie… Pora zrzucić parę kilo, nie sądzisz? Dobrze byłoby też popracować nad mięśniami. Same się nie wyrzeźbią. Do tego jednak musisz mieć sprzęt. W naszym artykule dowiesz się, ile kosztuje domowa siłownia. Podpowiemy też, w co zaopatrzyć się najlepiej. Czy bieżnia w domu ma sens? Mało […]
Domowe siłownie DIY stają się coraz popularniejsze, ponieważ z powodu pandemii zostaliśmy zmuszeni do częstszego przebywania w domu. Domowe siłownie to także doskonałe rozwiązanie dla osób zabieganych – ponieważ oszczędzają nam sporo czasu na dojazdy. Dla wielu osób to także znacznie bardziej komfortowe rozwiązanie, ponieważ mogą się czuć swobodniej w zaciszu swojego domu. Jak w […]
O tym, że aktywność fizyczna jest ważna, wiedzieli już starożytni. Powiedzenie: w zdrowym ciele zdrowy duch to jedna z łacińskich sentencji (mens sana in corpore sano). Przekonuje nas o tym również piramida zdrowego żywienia oraz nauka, która udowadnia, że ruch wpływa pozytywnie także na nasz mózg. Aktywność fizyczna znalazła się w podstawie najnowszej piramidy zdrowego […]