Currently Browsing: siłownia
Domowe siłownie DIY stają się coraz popularniejsze, ponieważ z powodu pandemii zostaliśmy zmuszeni do częstszego przebywania w domu. Domowe siłownie to także doskonałe rozwiązanie dla osób zabieganych – ponieważ oszczędzają nam sporo czasu na dojazdy. Dla wielu osób to także znacznie bardziej komfortowe rozwiązanie, ponieważ mogą się czuć swobodniej w zaciszu swojego domu. Jak w […]
O tym, że aktywność fizyczna jest ważna, wiedzieli już starożytni. Powiedzenie: w zdrowym ciele zdrowy duch to jedna z łacińskich sentencji (mens sana in corpore sano). Przekonuje nas o tym również piramida zdrowego żywienia oraz nauka, która udowadnia, że ruch wpływa pozytywnie także na nasz mózg. Aktywność fizyczna znalazła się w podstawie najnowszej piramidy zdrowego […]