Currently Browsing: strefa relaksu
Stres to nieodłączny element naszego życia. Nie zawsze jednak potrafimy sobie z nim radzić, przez co staje się poważnym źródłem negatywnych zmian w naszym organizmie. Przewlekły stres może wpłynąć na obniżenie naszej odporności, przez co jesteśmy bardziej podatni na różnego typu infekcje. Wywołać bóle głowy, bezsenność, dolegliwości żołądkowe, choroby skóry oraz bolesne napięcie mięśni. W […]
W dobie globalnej epidemii wielu z nas zrozumiało, jak ważny jest kontakt z naturą, przebywanie wśród zieleni, na świeżym powietrzu. Zamknięci w mieszkaniach poczuliśmy, że zaczynamy się męczyć. W czterech ścianach świat stawał się szary, nieciekawy. A poziom stresu nieustannie rósł. W lepszej sytuacji byli i są ci, którzy mają do dyspozycji własny ogródek. To […]