Currently Browsing: zdrowie

Rumieniec dla ust

Miłośniczki makijażu od lat zakochane są w efekcie, jaki dają tinty do ust – subtelne muśnięcie kolorem, które wykonamy w kilka sekund, a w dodatku trzyma się na ustach w nienaruszonym stanie przez cały dzień. Taki makijaż optycznie powiększy usta i nada nam młodzieńczego uroku. A co jeśli udałoby się uzyskać taki efekt na dłużej […]

czytaj dalej…

Jesienne herbaty rozgrzewające

Chłodne, deszczowe dni mogą nie pozostawiać dużo możliwości na ciekawe zajęcia na świeżym powietrzu, jednak przebywanie w domu może dostarczyć nam równie dużo zabawy i relaksu. A co byłoby lepsze niż zrobienie filiżanki rozgrzewającej herbaty i odpoczynek? Szczególnie, gdy odczujemy nieprzyjemny chłód za oknem. Odpowiednio przyrządzone herbaty mogą błyskawicznie nas rozgrzać, wzmocnić naszą odporność i […]

czytaj dalej…

Krewetki w roli głównej

Mięsiste i soczyste, jako danie główne lub przystawka. Krewetki to doskonały dodatek do wielu dań – od makaronów po zupy i pyszne sałatki. Więc jeśli uwielbiamy owoce morza i mamy bzika na punkcie testowania nowych przepisów, te propozycje powinny znaleźć się jak najszybciej na naszej liście rzeczy do zrobienia.  Kremowe krewetki po Toskańsku To danie […]

czytaj dalej…

Czerwone owoce na zdrowie

Czerwone owoce są szalenie pyszne, łatwo dostępne i niezwykle cenne dla naszego zdrowia. Zawierają mnóstwo składników odżywczych, które nie tylko wspierają prawidłową pracę naszego organizmu, ale także zmniejszają zachodzące procesy starzenia się. Dlaczego warto jeść porcję czerwonych owoców każdego dnia? Truskawki Truskawki znajdują się na samym szczycie listy, ponieważ są słodkie, soczyste i niezwykle aromatyczne. […]

czytaj dalej…

Domowe batoniki – inspiracje

Co jest najlepsze w domowych batonach? Cóż, są zdrowsze, mniej kaloryczne, przepyszne i możemy je dowolnie modyfikować! Są świetną przekąską w ciągu dnia – szczególnie, gdy jesteśmy poza domem. W dodatku są bajecznie proste w przygotowaniu. Jedyne co musimy wcześniej przygotować to ulubione składniki, z których skomponujemy idealne połączenie smaków. Jak zrobić domowe batoniki? Domowe Snickersy […]

czytaj dalej…

Stylowa kuchnia – desery z mango

Mango to wyjątkowy owoc, który doda tropikalnego charakteru i rozjaśni każdą potrawę. Od dekadenckich ciast po pyszne puddingi i orzeźwiające sałatki – mango to fantastyczny sposób na przywołanie smaków lata o każdej porze roku. Jak wykorzystać ten aromatyczny owoc w naszej kuchni? Budyń z mango Pudding z mango to pyszna tropikalna uczta, którą możemy delektować […]

czytaj dalej…

Jak przegonić jesienną chandrę?

Koniec lata, a wraz z nim nadchodząca zmiana pogody wiąże się dla wielu z nas także z nagłą zmianą samopoczucia. Obniżony nastrój, niepokój, drażliwość, letarg, senność i zmęczenie to najczęściej reakcja na krótsze dni, mniejszą ilość słońca i szare barwy za oknem. Zmuszeni do zmiany naszego planu dnia, spędzamy więcej czasu zamknięci w domach, co prowadzi […]

czytaj dalej…

Owoce pełne witamin – gdzie szukać wsparcia odporności jesienią? 

Jesień na dobre rozgościła się za naszymi oknami. A wraz z nią goszczą się infekcje. Kiedy pogoda przestaje nas rozpieszczać, zaczynamy coraz częściej walczyć z katarem, bólem gardła i kaszlem. Wszystko to skutecznie odbiera nam energię i chęć do aktywnego spędzania czasu na świeżym powietrzu. Na szczęście można temu zaradzić, np. jedząc owocowe przekąski, które […]

czytaj dalej…

Ciasta idealne na jesień

W zapachu jesieni jest coś, co sprawia, że ​​pyszne, domowe wypieki pachną i smakują jeszcze lepiej. Być może dzieje się tak za sprawą rześkiego, chłodnego powietrza, które zachęca do pozostania w domu. A może to te wszystkie cynamonowe świece, które w tym czasie stają się nieodłącznym elementem wystroju naszych wnętrz. Bez względu na powód, te pyszne […]

czytaj dalej…

Hygge kluczem do szczęścia?

Czym jest to tajemniczo brzmiące słowo? Hygge to prawdopodobnie jeden z najbardziej problematycznych do wyjaśnienia terminów. To duńskie słowo oznaczające komfort, wygodę i przytulność, jednak jest pełne znaczenie jest znacznie szersze. Hygge to między innymi sztuka stwarzania atmosfery intymności, poczucie wewnętrznego spokoju, porzucenia zmartwień i drobne rytuały dnia codziennego, takie jak filiżanka ulubionej herbaty przy […]

czytaj dalej…

Domowe syropy na kaszel

Syropy na kaszel to podstawowy i niezbędny element domowej apteczki. Szczególnie te przygotowane według tradycyjnych receptur – są znacznie smaczniejsze, naturalne i równie skuteczne, jak ich apteczne odpowiedniki. Dzięki temu, że są wytwarzane z naturalnych składników, mogą być podawane także dzieciom. Domowe przepisy na syropy są sprawdzone i od lat pomagają nam w walce z […]

czytaj dalej…

Chia dla zdrowia i urody

Bardzo drobne i dość niepozornie wyglądające nasiona szałwii hiszpańskiej, jak także określa się chię, kryją w sobie nieprawdopodobne właściwości. Są wręcz niezrównanym źródłem mnóstwa witamin i minerałów. Co więcej, z fenomenalnej chii można przygotowywać rozmaite smakowite desery i przekąski. Koniecznie włączmy ją do swojej diety – na pewno zdziała cuda dla naszego zdrowia, jak i […]

czytaj dalej…

Jakie sporty warto zacząć jesienią?

Jesień to doskonały czas, aby pomyśleć o aktywności fizycznej. Pozwoli nam ona zachować formę i odporność przez cały okres jesienno-zimowy, a także pozwoli zachować pozytywne nastawienie mimo kapryśnej pogody za oknem. Ponadto, jesień to czas, kiedy musimy zrezygnować z części sportów na świeżym powietrzu i znaleźć dla nich ciekawą alternatywę. Jest to świetna okazja do […]

czytaj dalej…

Cienie pod oczami – jak zapobiegać?

Skóra w okolicy oczu jest wyjątkowo cienka i unaczyniona. Dodatkowo jest czułym barometrem kondycji całego organizmu, dlatego wiele nieprawidłowości widocznie odbije się na jej wyglądzie. Po nieprzespanej nocy lub stresującym okresie w pracy, prawdopodobnie to właśnie cienie pod oczami jako pierwsze zdradzą naszą sytuację. Trwałe zasinienia w okolicy oczu niestety dodają nam lat, sprawiają, że […]

czytaj dalej…

Świece DIY – jak zrobić?

Wprowadzają magiczny nastrój i otulają swym ciepłym światłem. Umilają nam szczególnie mroźne wieczory, gdy zaszywamy się w naszych domach. Choć uwielbiane przez wszystkich, niektóre świece mogą okazać się niebezpieczne dla zdrowia. Świece parafinowe, czyli wykonane z produktu na bazie ropy naftowej, podczas spalania wydzielają niebezpieczne dla człowieka substancje. Na szczęście na rynku istnieje kilka zdrowych […]

czytaj dalej…