Currently Browsing: zdrowie

Niezwykła moc kawy

Napój ten przywieziony został z Etiopii.  Sporządzany z palonych, a następnie zmielonych lub poddanych instantyzacji ziaren kawowca, zwykle podawany jest na gorąco. Od lat niezmiennie znajduje się w czołówce najpopularniejszych używek na świecie i stanowi główne źródło kofeiny. Choć na przestrzeni lat obrosła w wiele mitów, coraz częściej mówi się o jej prozdrowotnych właściwościach. Dlaczego […]

czytaj dalej…

7 naparów ziołowych dla urody

Marzeniem każdej z nas jest promienna cera bez przebarwień i oznak zmęczenia, gęste włosy i mocne paznokcie – nie bez powodu przykładamy taką wagę do codziennej pielęgnacji. Jednak bardzo często zapominamy jak ważna jest suplementacja składników odżywczych od środka. Napary na bazie roślin od tysięcy lat wykorzystywane są w medycynie naturalnej. Skutecznie zwalczają przeziębienie, łagodzą […]

czytaj dalej…

Jesienna regeneracja skóry po lecie

Choć skóra muśnięta słońcem wygląda pięknie, gdy przyjrzymy się uważniej z pewnością możemy zauważyć na niej kilka drobnych mankamentów spowodowanych przez słońce, wiatr i słoną wodę. Przesuszenie, przebarwienia i nierówności – to tylko niektóre efekty opalania i kąpieli w morzu. Po wakacjach nasza skóra często wydaje się ściągnięta, a nawet piekąca lub matowa. Jesień, to […]

czytaj dalej…

Witamina C dla pięknej skóry

Witamina C to jeden z najpopularniejszych i najbardziej rekomendowanych składników do pielęgnacji cery. Można ją znaleźć w wielu owocach i warzywach, ale to nie jedyny sposób na czerpanie korzyści z jej wyjątkowych właściwości — dlatego jest ona szeroko stosowana w produktach kosmetycznych. Naukowcy odkryli, że jeśli chodzi o zdrową skórę, miejscowo użyta witamina C jest […]

czytaj dalej…

Dieta na piękne lśniące włosy 

Każda z nas zgodzi się zapewne, że lśniące jak tafla szkła, idealnie gładkie i zachwycające objętością włosy to wielka ozdoba. Warto wiedzieć, że możemy podreperować ich kondycję nie tylko dzięki włączeniu do pielęgnacji odpowiednich produktów, ale i dzięki zmianie diety. Oto jadłospis, który genialnie wzmacnia, wygładza, nabłyszcza i regeneruje kosmyki. Najlepsze triki na wspaniałe włosy […]

czytaj dalej…

Przekąski zapewniające kreatywność

Fenomenalna kreatywność i pełna koncentracja przez wiele godzin. Któż o nich nie marzy? To po prostu godna pozazdroszczenia praca mózgu, która jest niestety dla wielu z nas nieosiągalna. Ot, wciąż czujemy się przemęczone i przytłoczone obowiązkami. Wpadamy przez to na coraz mniej świetnych pomysłów i nie potrafimy zapanować nad gonitwą myśli. Warto wiedzieć, że istnieje […]

czytaj dalej…

Stylowe sposoby na cellulit

Pomarańczowa skórka to problem, który dotyka wiele kobiet niezależnie od wieku, wagi, czy budowy ciała. Walka z nim jest trudna i często czasochłonna. Na szczęście istnieje kilka sposobów, by skutecznie mu zapobiegać oraz cieszyć się gładką i jędrną skórą bez nieestetycznych zagłębień. Jak powinna wyglądać nasza niezawodna, antycellulitowa rutyna? Czym właściwie jest cellulit? To nic […]

czytaj dalej…

Zdrowy Catering – dieta pudełkowa, która zna Twoje potrzeby!

Zacznij przygodę ze zdrowym odżywianiem z pomocą naszego cateringu dietetycznemu i zamów odpowiednio zbilansowaną dietę dopasowaną do Twoich potrzeb. Dzięki temu zrealizujesz zamierzone cele żywieniowe, odkryjesz nowe kombinacje smakowe i zaczniesz dostarczać organizmowi wszystkie niezbędne składniki odżywcze. Posiadamy w ofercie różnorodne diety, które umożliwią Ci zrzucić zbędne kilogramy poprzez zdrowe odżywianie. Nasze gotowe zestawy diety […]

czytaj dalej…

Bezpieczne opalanie bez słońca

Nie jest to tajemnicą, że wielogodzinne wylegiwanie się na słońcu szkodzi naszej skórze. Jednak czasami nie możemy oprzeć się wrażeniu, że nasza skóra wygląda nieco lepiej, gdy jest opalona. Zakrywa nierówne plamy słoneczne, zasinienia, a nawet sprawia, że ​​cellulit jest mniej zauważalny. Jednak ekspozycja na słońce powoduje uszkodzenia, które są przyczyną nieodwracalnych zmian w strukturze […]

czytaj dalej…

Co pić podczas upałów?

Podczas utrzymującej się fali upałów chętnie spędzamy aktywnie dzień poza domem, korzystając z uroków lata. Niestety bardzo często zapominamy wtedy o odpowiednim nawodnieniu, co może doprowadzić do zwiększenia ryzyka wystąpienia objawów związanych z wysokimi temperaturami powietrza, takich jak udar cieplny, zmęczenie i odwodnienie. Dlatego tak ważne jest, aby zawsze mieć pod ręką odpowiednie napoje nawadniające, […]

czytaj dalej…

Jak pięknie pachnieć latem?

Nawet najbardziej słoneczny letni dzień może być łatwo zepsuty przez zapach ciała, które gwałtownie reaguje na zmiany temperatury i wysoki poziom wilgotności. Gdy za oknem panują tropikalne upały, a my mamy przed sobą wizję spędzenia całego dnia poza domem, chcielibyśmy czuć się świeżo i komfortowo. Poniżej kilka sposobów, jak pięknie pachnieć przez całe lato! Nawilżaj, […]

czytaj dalej…

Niskokaloryczne letnie przekąski

Mając do dyspozycji wszystkie sezonowe warzywa i owoce, warto przearanżować odrobinę nasze letnie przekąski. Podczas fali upałów zazwyczaj nie mamy ochoty na ciężkie potrawy, dlatego sięgamy po orzeźwiające i lekkostrawne przysmaki. Posiłki na bazie warzyw i owoców są szybkie w przygotowaniu, stanowią bogate źródło składników odżywczych oraz dodatkowego nawodnienia organizmu, a także są niskokaloryczne więc […]

czytaj dalej…

Plażowe fale – idealne na lato

Niezależnie od tego, czy planujemy wakacje nad morzem, czy po prostu chcemy mieć fryzurę, która odda nasz letni vibe, plażowe fale to zawsze doskonały wybór. Jest nieskończenie wiele sposobów, na uzyskanie surferskich fal – od narzędzi stylizujących, które wykonują całą pracę za nas, po niewymagające hacki z mediów społecznościowych, takie jak opaska na głowę. W […]

czytaj dalej…

Na czym polega lipoliza iniekcyjna?

Choć nazwa może wydawać się skomplikowana – sam zabieg jest prostą procedurą, która pozwoli nam zadbać o wygląd naszej twarzy i sylwetki. Lipoliza iniekcyjna, znana również jako lipoliza enzymatyczna, to procedura kosmetyczna polegająca na miejscowej redukcji tkanki tłuszczowej za pomocą zastrzyków. Polega na podaniu substancji chemicznych, zwykle leków zawierających lipazę – enzymu rozkładającego tłuszcz, bezpośrednio […]

czytaj dalej…

Aromatyczny bez lilak na talerzu

Upajający zapach bzu lilaka wielu osobom kojarzy się z pełnią wiosny. Tę zachwycającą wyglądem, jak i niecodzienną wonią roślinę można zacząć wykorzystywać nie tylko jako ozdobę ogrodu. Kwiaty lilaka są bowiem jadalne. Ich wyrafinowany smak intryguje i fantastycznie wzbogaca smak deserów.  Niezwykły bez lilak Nie wszyscy wiedzą, że w kulinariach warto korzystać nie tylko z […]

czytaj dalej…