Currently Browsing: zima

Nastrojowe jarmarki bożonarodzeniowe

Jarmarki bożonarodzeniowe z roku na rok cieszą się większą popularnością. To niesamowicie klimatyczne wydarzenie z pewnością obudzi w nas ducha świąt. Przepiękne rękodzieła, lokalne atrakcje i jedzenie, a wszystko to w towarzystwie niezwykłych dekoracji i nastrojowych światełek. Możemy wybrać się na lokalny jarmark lub zaplanować weekendowy wyjazd z przyjaciółmi lub ukochanym. Gdzie warto zobaczyć jarmark […]

czytaj dalej…

Jak zimą dbać o zdrowie? 5 ważnych zasad

Zima to dla naszego organizmu okres pełen wyzwań. Obniża się nasza odporność, częściej łapiemy infekcje, jesteśmy osłabieni, a humor często się pogarsza. Krótkie dni, niskie temperatury i silny wiatr sprawiają, że nie mamy ochoty wychodzić na zewnątrz i najchętniej spędzamy czas pod ciepłym kocem. Tymczasem regularna aktywność fizyczna jest niezwykle istotna dla zachowania zdrowia i […]

czytaj dalej…

Ciepłe i stylowe, najlepsze zimowe stylizacje na cebulkę

Zimą ma być nam ciepło. To podstawowa zasada, która powinna przyświecać wszystkim podczas szukania idealnych outfitów. Ale komfort termiczny nie oznacza, że musimy zrezygnować ze stylu. Na szczęście istnieją zestawy złożone z wielu warstw, które są nie tylko bardzo ciepłe, ale też mogą doskonale wyglądać. Wystarczy kilka prostych sztuczek, by połączyć przyjemne z pożytecznym. Jak […]

czytaj dalej…

Szale, szaliki – najlepsze propozycje dla ciepłolubnych

Szalik i czapka to nieodłączne elementy jesiennych i zimowych stylizacji. Nie tylko pozwalają nam zachować komfort termiczny, ale też stanowią doskonały dodatek do ciepłych ubrań. Akcesoria zimowe – podobnie jak same elementy odzieży – ewoluują w zależności od sezonu. To, co było modne kilka lat temu, dziś zalega na dnie naszych szaf, a czapki, o […]

czytaj dalej…

10 naturalnych sposobów na wzmocnienie odporności

Okres zimowy zawsze stanowi wyzwanie dla naszej odporności. Dziś, w dobie epidemii koronawirusa, jest to jeszcze bardziej widoczne. W telewizji nieustannie reklamowane są produkty obiecujące cudownie wzmocnienie systemu immunologicznego. Każdy ma swoje złote rady i podpowiedzi dotyczące tego, jak dbać o zdrowie. Co rusz kupujemy kolejne zestawy witamin i minerałów, które w cudowny sposób mają […]

czytaj dalej…

Romantyczne, zimowe wieczory. 5 pomysłów na randki

Zima ze swoimi długimi wieczorami to idealny moment na spędzanie czasu u boku ukochanej osoby. Nic tak nie dodaje klimatu randkom jak tajemniczy półmrok. Teraz, w dobie epidemii, niemożliwe są spotkania w kawiarniach i restauracjach. Nie wybierzemy się też do kina ani teatru. Dlatego wszyscy zakochani muszą sobie radzić inaczej. Dla jednych będzie to okazja […]

czytaj dalej…

Najmodniejsze zestawy na zimę. Stylizacje na co dzień

Puchowe kurtki, obszerne płaszcze, ciepłe buty i miękkie swetry – oto elementy garderoby, z którymi wszystkim kojarzy się zima. To pora roku, która wymaga szczególnego przygotowania. Jest zimno, wietrznie i, coraz częściej, deszczowo, więc odpowiednie ubranie jest podstawą zachowania zdrowia. Wybierając zestawy „na cebulkę”, możemy połączyć komfort termiczny z doskonałymi, modnymi stylizacjami. Zimowa odzież rządzi […]

czytaj dalej…

Ćwiczenia dla leniuchów. Propozycje aktywności dla kanapowców

Regularna, przemyślana aktywność fizyczna to warunek zdrowia i dobrego samopoczucia. Pomaga nie tylko zachować szczupłą sylwetkę, ale wpływa na siłę mięśni, reguluje postawę, poprawia metabolizm, dotlenia komórki. Plusy ćwiczeń można wymieniać bez końca – wszyscy je już znamy i wszyscy wiemy, jak istotne dla kondycji jest podjęcie się tego wyzwania. Cóż z tego. Głowa wie, […]

czytaj dalej…

Z zimą nam do twarzy

Gdy przychodzą zimowe miesiące większość z nas zastanawia się, jak ochronić przed wiatrem i mrozem odsłoniętą skórę, zwłaszcza twarzy. Co stosować by cera pozostała dobrze nawilżona i nie ulegała nadmiernemu przesuszeniu. Czy warto inwestować w najdroższe kosmetyki z najwyższej półki, czy może wystarczy zwykły krem natłuszczający? Otóż każdy wybór ma swoje zalety – najważniejsze, by […]

czytaj dalej…

Szlachetna sztuka wypoczynku. Zimą idziemy do lasu

Spacer, poza przyjemnością wynikającą z samego błądzenia po okolicy, potrafi przynieść nam wiele dobrego. Liczne badania naukowe wskazują, jak zbawienny dla organizmu wpływ mają takie wędrówki. Nie tylko świetnie działają na naszą kondycję, ale również poprawiają sprawność umysłową, a nawet pomagają uwalniać serotoninę i endorfiny, dzięki czemu pozwalają zachować świetny humor, a nocą – spokojny […]

czytaj dalej…

Pokonać przeziębienie. Domowe metody walki z infekcjami

Zima to sezon szalejących infekcji, wiecznego kataru, zapalenia zatok i bolącego gardła. Osłabiony organizm nie radzi sobie z odpieraniem ataków drobnoustrojów, a nasze samopoczucie spada z dnia na dzień. Dzieje się tak z kilku przyczyn. Oczywiście pierwszym powodem jest niesprzyjająca aura za oknem. Zimny wiatr, deszcz, śnieg i chłód sprawiają, że nasz organizm łatwiej się […]

czytaj dalej…

Stylowe kurtki na zimę. Przegląd trendów

Zima to ten moment w roku, w którym często komfort jest dla nas istotniejszy niż nienaganny styl. Przez wiele lat połączenie wygody i estetyki rodem z wybiegów było niezwykle trudne. Ciepłe kurtki nie wyglądały najlepiej, puchowe płaszcze nie były modne, a eleganckie kroje niekoniecznie ogrzewały w mroźne dni. To, na szczęście, bardzo się zmieniło. Wraz […]

czytaj dalej…

Jak przetrwać styczeń i nie zwariować?

Styczeń uznawany jest za jeden z najbardziej depresyjnych miesięcy w roku. Rozleniwieni po świąteczno-noworocznej przerwie wracamy do swoich obowiązków, lecz najczęściej brakuje nam siły, by podjąć efektywne działania. Wolnego jak zwykle było za mało, po grudniowym szaleństwie w portfelu widać dno, a szarość sącząca się z okna coraz bardziej przytłacza. Co robić? W tym, że […]

czytaj dalej…

Warzywne smoothies – łatwy sposób na wzmocnienie!

Zimowa pogoda bywa zmienna, co niekorzystnie wpływa na działanie całego naszego organizmu. Słońca, które zwykle dodaje energii i pobudza nas do działania jest coraz mniej, dni są krótkie i zimne. Często w tym czasie czujemy się osłabieni i przemęczeni, a to już krótka droga do mniejszych lub większych przeziębień i infekcji.  W myśl zasady „jesteś […]

czytaj dalej…

S.O.S dla zimowych dłoni. Poznaj proste tajniki domowej pielęgnacji

Zadbane dłonie i paznokcie są wizytówką każdej kobiety. Ubrane w piękną biżuterię i modny manicure potrafią tak samo dodać, ale również odjąć uroku i pewności siebie. Skóra naszych dłoni jest wyjątkowo delikatna i codziennie poddawana działaniu wielu czynników. W okresie jesienno-zimowym szybko wysycha – zimą szczególnie narażona jest na odwodnienie, odmrożenie i pękanie. W czasie […]

czytaj dalej…