{"id":10671,"date":"2022-08-24T14:58:34","date_gmt":"2022-08-24T12:58:34","guid":{"rendered":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/?p=10671"},"modified":"2022-08-24T14:58:37","modified_gmt":"2022-08-24T12:58:37","slug":"ulga-dla-stop-latem","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/ulga-dla-stop-latem\/","title":{"rendered":"Ulga dla st\u00f3p latem"},"content":{"rendered":"

Lato to dla wielu z nas czas pe\u0142en s\u0142o\u0144ca, morza i piasku. Uwielbiamy sp\u0119dza\u0107 dni na pla\u017cy, korzystaj\u0105c w pe\u0142ni z ich urok\u00f3w. Niestety takie czynniki atmosferyczne mog\u0105 odbi\u0107 si\u0119 negatywnie na kondycji i komforcie naszych st\u00f3p. Dlatego warto zna\u0107 tych kilka sprawdzonych sposob\u00f3w, aby przez ca\u0142e lato cieszy\u0107 si\u0119 g\u0142adkimi stopami i skutecznie u\u015bmierzy\u0107 uczucie zm\u0119czenia po ca\u0142ym dniu uci\u0105\u017cliwych upa\u0142\u00f3w.<\/strong><\/p>\n

\"\"
@gittabanko<\/figcaption><\/figure>\n

Lato to nasz niekwestionowany przyjaciel: sk\u00f3ra w kolorze z\u0142ota, d\u0142ugie spacery, w\u0142osy suszone wiatrem. Jednak mog\u0105 dokucza\u0107 nam skutki uboczne wysokich temperatur, takie jak ci\u0119\u017ckie i obola\u0142e nogi. Niezwykle powszechny, zw\u0142aszcza w\u015br\u00f3d kobiet, jest efekt obrz\u0119ku, kt\u00f3ry narasta szczeg\u00f3lnie w drugiej po\u0142owie dnia i wieczorem. Na szcz\u0119\u015bcie istniej\u0105 pewne dobre nawyki i ma\u0142e kroki piel\u0119gnacyjne, kt\u00f3re mog\u0105 mie\u0107 znaczenie w przywr\u00f3ceniu uczucie komfortu.<\/p>\n

K\u0105piel w zimnej wodzie<\/h2>\n

Po upalnym dniu nasze stopy mog\u0105 by\u0107 ci\u0119\u017ckie, opuchni\u0119te lub obola\u0142e. Na szcz\u0119\u015bcie szybk\u0105 ulg\u0119 przyniesie nam ich k\u0105piel w zimnej wodzie<\/a>. Wystarczy zanurzy\u0107 stopy w misce z lodowat\u0105 wod\u0105 na oko\u0142o 15 do 20 minut, aby poczu\u0107 natychmiastowe od\u015bwie\u017cenie i komfort.<\/p>\n

\"\"
@majamarko7<\/figcaption><\/figure>\n

Peeling<\/h2>\n

U\u017cyj pumeksu, pilnika lub grubego peelingu do st\u00f3p, aby usun\u0105\u0107 wszelkie zgrubienia i nada\u0107 im odpowiedni\u0105 g\u0142adko\u015b\u0107. Codzienne noszenie letnich, odkrytych but\u00f3w mo\u017ce przyczynia\u0107 si\u0119 do przesuszenia st\u00f3p. Regularne usuwanie martwego nask\u00f3rka pomo\u017ce wyg\u0142adzi\u0107 i przywr\u00f3ci\u0107 ich mi\u0119kko\u015b\u0107. Taki zabieg sprawi, \u017ce u\u017cyte kremy nawil\u017caj\u0105ce<\/a> i regeneruj\u0105ce do st\u00f3p lepiej si\u0119 wch\u0142on\u0105, przynosz\u0105c znacznie lepsze rezultaty.<\/p>\n

K\u0105piel z dodatkami<\/h2>\n

Doskona\u0142ym sposobem na przyniesienie ulgi spuchni\u0119tym i zm\u0119czonym stopom s\u0105 k\u0105piele z dodatkiem soli lub zi\u00f3\u0142. Mo\u017cemy wybra\u0107 zwyk\u0142\u0105 s\u00f3l morsk\u0105, boche\u0144sk\u0105 lub lecznicz\u0105 s\u00f3l uzdrowiskow\u0105, kt\u00f3re poprawi\u0105 kr\u0105\u017cenie, rozlu\u017ani\u0105 mi\u0119\u015bnie, regeneruj\u0105 tkank\u0119 i przygotuj\u0105 sk\u00f3r\u0119 st\u00f3p do dalszych etap\u00f3w pedicure<\/a>. Mo\u017cemy wzbogaci\u0107 nasz\u0105 wod\u0119 z sol\u0105 tak\u017ce o dobroczynne napary zio\u0142owe. Wystarczy zaparzy\u0107 sza\u0142wi\u0119, tymianek, lawend\u0119, majeranek, li\u015b\u0107 laurowy lub mi\u0119t\u0119, kt\u00f3re opr\u00f3cz relaksuj\u0105cych w\u0142a\u015bciwo\u015bci posiadaj\u0105 tak\u017ce dzia\u0142anie dezodoruj\u0105ce i przeciwgrzybiczne.<\/p>\n

\"\"
@michellelin.lin<\/figcaption><\/figure>\n

Regularne nawil\u017canie<\/h2>\n

Gdy nasze nogi zmagaj\u0105 si\u0119 z wieloma czynnikami zewn\u0119trznymi, s\u0105 zm\u0119czone, opuchni\u0119te i przesuszone, najlepszym krokiem w naszej rutynie piel\u0119gnacyjnej b\u0119dzie ich nawil\u017cenie. Wybierajmy lekkie konsystencje o \u017celowych formu\u0142ach. Warto, aby zawiera\u0142y w swoim sk\u0142adzie naturalne, zio\u0142owe sk\u0142adniki takie jak wyci\u0105g z kasztanowca, arnika, aloes czy mi\u0119ta, kt\u00f3ra dodatkowo zapewni uczucie ch\u0142odu i orze\u017awienia. Dla wzmocnienia efektu ch\u0142odzenia mo\u017cemy sch\u0142odzi\u0107 \u017celowy krem w lod\u00f3wce. Ulga natychmiastowa!<\/p>\n

\"\"
@lucyswhims<\/figcaption><\/figure>\n

Ch\u0142odz\u0105cy masa\u017c<\/h2>\n

Nic nie relaksuje po ca\u0142ym dniu na nogach tak jak odpowiedni masa\u017c. Poprawi on kr\u0105\u017cenie krwi i przyniesie ulg\u0119 zm\u0119czonym stopom. U\u017cyjmy do tego sch\u0142odzonego \u017celu do st\u00f3p i okr\u0119\u017cnymi, zdecydowanymi ruchami masujmy nasze stopy przez kilka minut. Zako\u0144czmy masa\u017c parominutowym relaksem z uniesionymi nogami. Wa\u017cne, aby stopy znalaz\u0142y si\u0119 wy\u017cej ni\u017c reszta cia\u0142a. Utrzymywanie tej pozycji mo\u017ce by niezwykle funkcjonalne i korzystne dla zdrowia naszych n\u00f3g.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Lato to dla wielu z nas czas pe\u0142en s\u0142o\u0144ca, morza i piasku. Uwielbiamy sp\u0119dza\u0107 dni na pla\u017cy, korzystaj\u0105c w pe\u0142ni z ich urok\u00f3w. Niestety takie czynniki atmosferyczne mog\u0105 odbi\u0107 si\u0119 negatywnie na kondycji i komforcie naszych st\u00f3p. Dlatego warto zna\u0107 tych kilka sprawdzonych sposob\u00f3w, aby przez ca\u0142e lato cieszy\u0107 si\u0119 g\u0142adkimi stopami i skutecznie u\u015bmierzy\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":10912,"comment_status":"closed","ping_status":"close","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[127,2],"tags":[112,64,32,114,41,402],"aioseo_notices":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2025-07-14 00:14:10","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10671"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=10671"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10671\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":12508,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/10671\/revisions\/12508"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10912"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=10671"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=10671"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=10671"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}