{"id":28877,"date":"2024-10-03T11:58:13","date_gmt":"2024-10-03T09:58:13","guid":{"rendered":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/?p=28877"},"modified":"2024-10-03T11:58:14","modified_gmt":"2024-10-03T09:58:14","slug":"pyszne-rozgrzewajace-napary","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/pyszne-rozgrzewajace-napary\/","title":{"rendered":"Pyszne rozgrzewaj\u0105ce napary"},"content":{"rendered":"

Jesie\u0144 rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 ju\u017c na dobre. Jak przygotowa\u0107 sw\u00f3j organizm na dni, w kt\u00f3rych uprzykrza nam \u017cycie marzn\u0105cy deszcz, wiatr i przejmuj\u0105cy ch\u0142\u00f3d? Koniecznie zacznijmy regularnie pi\u0107 rozgrzewaj\u0105ce napary. \u015awietnie wzmocni\u0105 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, a ponadto r\u00f3wnie skutecznie wp\u0142yn\u0105 na samopoczucie. S\u0105 pyszne i zdrowe!<\/strong><\/p>\n

Napar imbirowy z kurkum\u0105 i przyprawami korzennymi<\/h2>\n

Jaki nap\u00f3j powinien zaj\u0105\u0107 szczeg\u00f3lne miejsce w naszym jesiennym jad\u0142ospisie? Je\u015bli chcemy zbudowa\u0107 fantastyczn\u0105 odporno\u015b\u0107<\/a> i doda\u0107 sobie witalno\u015bci, ka\u017cdego dnia serwujmy sobie napar<\/a> imbirowy z kurkum\u0105, cytryn\u0105, miodem i aromatycznymi przyprawami korzennymi. Zachwyca orze\u017awiaj\u0105cym smakiem i nadzwyczaj apetycznym wygl\u0105dem. Idealnie rozgrzewa nawet w najwi\u0119kszy jesienny ch\u0142\u00f3d.\u00a0<\/p>\n

Co ciekawe, niesamowite w\u0142a\u015bciwo\u015bci kurkumy i imbiru doceniano ju\u017c w dobie staro\u017cytnej. Stosowano je od tysi\u0105cleci w ajurwedzie i medycynie chi\u0144skiej. Co jest w nich tak niezwyk\u0142ego? Zar\u00f3wno kurkuma, jak i imbir posiadaj\u0105 bardzo silne w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwutleniaj\u0105ce oraz przeciwzapalne. Dzi\u0119ki nim mo\u017cemy zatem wspom\u00f3c leczenie stan\u00f3w zapalnych i uchroni\u0107 si\u0119 przed zachorowaniem na wiele gro\u017anych schorze\u0144, w tym nowotwory oraz choroby serca. To nie wszystko. Wyci\u0105gi z ich korzeni poprawi\u0105 humor, niweluj\u0105 stres, a ponadto fenomenalnie wp\u0142ywaj\u0105 na kondycj\u0119 cery. Poza tym \u015bwietnie wzbogacaj\u0105 smak potraw i napoj\u00f3w.\u00a0<\/p>\n

Przygotujmy wi\u0119c ulubiony kubek (najlepiej przezroczysty, jako \u017ce napar ma pi\u0119kny energetyczny odcie\u0144). Zalejmy oko\u0142o trzycentymetrowy korze\u0144 imbiru gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Wcze\u015bniej ponak\u0142uwajmy go w kilku miejscach no\u017cem. Nakryjmy kubek i odczekajmy pi\u0119\u0107 minut. Nast\u0119pnie dodajmy do naparu \u0142y\u017ck\u0119 sto\u0142ow\u0105 miodu, \u0142y\u017ceczk\u0119 kurkumy, szczypt\u0119 pieprzu, cynamonu i kardamonu oraz gruby kr\u0105\u017cek cytryny.<\/p>\n\n

\n
\"\"
@helloglow<\/figcaption><\/figure><\/div>\n\n

Napar hibiskusowy z pomara\u0144cz\u0105 i rozmarynem<\/h2>\n

Kolejnym zdrowym i przede wszystkim pysznym naparem, kt\u00f3ry umili nam jesienne s\u0142otne dni, jest ten z hibiskusem. Urokliwe kwiaty malwy suda\u0144skiej posiadaj\u0105 jedyny w swoim rodzaju szlachetny karminowy odcie\u0144 i mas\u0119 intryguj\u0105cych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Tak, hibiskus z ca\u0142\u0105 pewno\u015bci\u0105 potrafi niema\u0142o.<\/p>\n

Przede wszystkim skutecznie rozprawia si\u0119 ze stanami zapalnymi. Obni\u017ca poziom cukru we krwi, stabilizuje ci\u015bnienie t\u0119tnicze i doskonale wp\u0142ywa na proces trawienia. Opr\u00f3cz tego wzmacnia system odporno\u015bciowy. Jakby tego by\u0142o ma\u0142o, oczyszcza sk\u00f3r\u0119 i genialnie j\u0105 odm\u0142adza. Jest bowiem naturalnym \u017ar\u00f3d\u0142em kwas\u00f3w AHA znanych z tego, \u017ce pomagaj\u0105 niwelowa\u0107 przebarwienia cery i usuwaj\u0105 martwe kom\u00f3rki nask\u00f3rka. Opr\u00f3cz hibiskusa w naparze znajd\u0105 si\u0119 te\u017c r\u00f3wnie zdrowe pomara\u0144cze, mi\u00f3d<\/a> i rozmaryn.\u00a0<\/p>\n

Do przygotowania naparu b\u0119dziemy potrzebowa\u0142y sk\u0142adnik\u00f3w, takich jak: \u0142y\u017ceczka suszu z hibiskusa, ga\u0142\u0105zka \u015bwie\u017cego rozmarynu, 2 \u0142y\u017cki \u015bwie\u017co wyci\u015bni\u0119tego soku pomara\u0144czowego, odrobina sk\u00f3rki startej z pomara\u0144czy, \u0142y\u017cka miodu, trzy go\u017adziki, szczypta cynamonu i ga\u0142ki muszkato\u0142owej. Zalejmy susz hibiskusowy, go\u017adziki i rozmaryn gor\u0105c\u0105 wod\u0105. Nakryjmy kubek. Po czterech minutach dodajmy do niego reszt\u0119 sk\u0142adnik\u00f3w.<\/p>\n

Smacznego!<\/p>\n\n

\n
\"\"
@unsplash(lpavlikova)<\/figcaption><\/figure><\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jesie\u0144 rozpocz\u0119\u0142a si\u0119 ju\u017c na dobre. Jak przygotowa\u0107 sw\u00f3j organizm na dni, w kt\u00f3rych uprzykrza nam \u017cycie marzn\u0105cy deszcz, wiatr i przejmuj\u0105cy ch\u0142\u00f3d? Koniecznie zacznijmy regularnie pi\u0107 rozgrzewaj\u0105ce napary. \u015awietnie wzmocni\u0105 nasz\u0105 odporno\u015b\u0107, a ponadto r\u00f3wnie skutecznie wp\u0142yn\u0105 na samopoczucie. S\u0105 pyszne i zdrowe! Napar imbirowy z kurkum\u0105 i przyprawami korzennymi Jaki nap\u00f3j powinien zaj\u0105\u0107 […]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":28889,"comment_status":"closed","ping_status":"close","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[23],"tags":[2859,3035,470,1280,995,441,3036],"aioseo_notices":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2025-07-14 20:37:56","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28877"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=28877"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28877\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":28926,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/28877\/revisions\/28926"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/28889"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=28877"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=28877"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=28877"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}