{"id":2959,"date":"2020-03-10T19:53:36","date_gmt":"2020-03-10T18:53:36","guid":{"rendered":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/?p=2959"},"modified":"2020-03-10T19:53:36","modified_gmt":"2020-03-10T18:53:36","slug":"ziola-w-sluzbie-piekna-5-roslin-ktore-trzeba-miec-w-domu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/ziola-w-sluzbie-piekna-5-roslin-ktore-trzeba-miec-w-domu\/","title":{"rendered":"Zio\u0142a w s\u0142u\u017cbie pi\u0119kna. 5 ro\u015blin, kt\u00f3re trzeba mie\u0107 w domu"},"content":{"rendered":"

Natura to nasz wielki sprzymierzeniec i serdeczna przyjaci\u00f3\u0142ka. Robi wszystko, by zapewni\u0107 nam zdrowie i dobre samopoczucie. A my raz po raz t\u0119 pomoc odrzucamy. Zabiegani i zakochani w nowoczesno\u015bci zapominamy, jak wiele bezcennych skarb\u00f3w drzemie w ro\u015blinach. Ziele\u0144 doskonale wp\u0142ywa na samopoczucie, zmniejsza stres i napi\u0119cie. Doniczkowe ro\u015bliny oczyszczaj\u0105 powietrze w domu czy biurze, a zio\u0142a s\u0105 nie tylko pyszne, ale r\u00f3wnie\u017c bardzo zdrowe. Wspomagaj\u0105 w\u0105trob\u0119, wspieraj\u0105 procesy trawienne, \u0142agodz\u0105 zmiany sk\u00f3rne, wp\u0142ywaj\u0105 \u0142agodz\u0105co na kaszel, dbaj\u0105 o nasze drogi oddechowe. Nie ma w\u0142a\u015bciwie takiego problemu, w kt\u00f3rym wsparciem nie mog\u0142yby by\u0107 terapie zio\u0142owe. Pora wi\u0119c wr\u00f3ci\u0107 do korzeni i si\u0119gn\u0105\u0107 po to, co daje nam natura \u2013 zio\u0142a, ro\u015bliny, kwiaty.<\/strong><\/a> Wszystkie one wp\u0142yn\u0105 na nas zbawiennie.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"
@hwitblogg<\/figcaption><\/figure>\n

O m\u00f3j rozmarynie!<\/strong><\/p>\n

Jednym z prostszych w uprawie i bardziej dost\u0119pnych zi\u00f3\u0142, kt\u00f3re z powodzeniem mo\u017cna hodowa\u0107 w domu, jest rozmaryn. Ten niepozorny krzaczek jest znany g\u0142\u00f3wnie ze swoich w\u0142a\u015bciwo\u015bci smakowych. U\u017cywamy go do przyprawiania mi\u0119s, kt\u00f3rym dodaje aromatu. I cho\u0107 najcz\u0119\u015bciej kojarzy nam si\u0119 w\u0142a\u015bnie z jedzeniem, to \u2013 wbrew pozorom \u2013 ma sporo prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bci. Pozyskiwany z niego olejek od lat stosowany jest w medycynie naturalnej \u2013 obni\u017ca poziom cukru we krwi, \u015bwietnie wspiera w\u0105trob\u0119, wp\u0142ywa \u0142agodz\u0105co na dolegliwo\u015bci \u017co\u0142\u0105dkowe.\u00a0<\/span><\/p>\n

Olejek do tego ma moc zwalczania wirus\u00f3w, grzyb\u00f3w i bakterii, wi\u0119c mo\u017cna stosowa\u0107 go jako naturalny antybiotyk. Dzi\u0119ki tej swojej w\u0142a\u015bciwo\u015bci sprawdzi si\u0119 doskonale w formie terapii przeciwtr\u0105dzikowej. Walcz\u0105c z bakteriami, b\u0119dzie skutecznie zmniejsza\u0142 zmiany zapalne i poprawia\u0142 wygl\u0105d cery. Wystarczy regularnie je\u015b\u0107 rozmaryn, by zobaczy\u0107 efekty.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"
@golubkakitchen<\/figcaption><\/figure>\n

Krzaczek rozmarynu przyda si\u0119 w\u0142a\u015bciwie w ka\u017cdym domu. Ro\u015blina ta \u015bwietnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad trawienny, kt\u00f3remu pomaga radzi\u0107 sobie z ci\u0119\u017ckimi potrawami. Mi\u0119dzy innymi dlatego warto dodawa\u0107 ga\u0142\u0105zk\u0119 zio\u0142a do pieczeni czy ci\u0119\u017ckich mi\u0119s z sosami. Uwalniaj\u0105ce si\u0119 z niego ekstrakty pomog\u0105 naszemu organizmowi w trawieniu. Do tego b\u0119d\u0105 wspiera\u0107 w\u0105trob\u0119. Badania wskazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na zbawienny wp\u0142yw rozmarynu na \u017co\u0142\u0105dek. Ro\u015blina nie tylko \u0142agodzi b\u00f3l, ale pomaga przeciwdzia\u0142a\u0107 wrzodom \u2013 a to dzi\u0119ki ekstraktom zwalczaj\u0105cym Helicobacter pylori, bakteri\u0119 wywo\u0142uj\u0105c\u0105 t\u0119 przypad\u0142o\u015b\u0107.<\/span><\/p>\n

Rozmaryn przyda si\u0119 tak\u017ce osobom chc\u0105cym zadba\u0107 o zdrowie oczu. Badacze z ameryka\u0144skiego Instytutu Medycznego w Sanford-Burnham dowiedli, \u017ce zawarty w ro\u015blinie kwas karnozowy chroni przed zwyrodnieniem plamki \u017c\u00f3\u0142tej i, w efekcie, przed problemami ze wzrokiem wywo\u0142anymi tym problemem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Tymianek dobry na wszystko<\/strong><\/p>\n

Kolejn\u0105 niespodziank\u0105 dla wielu mo\u017ce by\u0107 tymianek. To zn\u00f3w ro\u015blina, kt\u00f3ra kojarzy nam si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z poprawianiem smaku potraw. Dodajemy go do mi\u0119s, ryb, a nawet do deser\u00f3w, kt\u00f3rym nadaje ciekawy aromat. Tymczasem okazuje si\u0119, \u017ce zabiegi te s\u0142u\u017c\u0105 nie tylko naszym kubkom smakowym, ale r\u00f3wnie\u017c zdrowiu i samopoczuciu. Tymianek stosuje si\u0119 ju\u017c od tysi\u0119cy lat, a na jego prozdrowotnych w\u0142a\u015bciwo\u015bciach poznali si\u0119 staro\u017cytni Grecy, Rzymianie i Egipcjanie.\u00a0<\/span><\/p>\n

W\u015br\u00f3d najbardziej po\u017c\u0105danych cech tymianku nale\u017cy wymieni\u0107 jego zbawienny wp\u0142yw na trawienie i uk\u0142ad moczowy. Ro\u015blina ta ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne i antybakteryjne, dzi\u0119ki czemu doskonale sprawdza si\u0119 jako wsparcie wielu terapii. \u0141agodzi dolegliwo\u015bci ze strony uk\u0142adu pokarmowego \u2013 powinni po niego si\u0119gn\u0105\u0107 ludzie zmagaj\u0105cy si\u0119 z zaparciami, niestrawno\u015bci\u0105. Doceni go nasza w\u0105troba, pokochaj\u0105 jelita, polubi \u017co\u0142\u0105dek.\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"
@pre-tend<\/figcaption><\/figure>\n

Ale nie tylko. Bo tymiankowe napary i syropy s\u0105 te\u017c niezast\u0105pion\u0105 broni\u0105 w walce z infekcjami gard\u0142a i jamy ustnej. Nie bez przyczyny zio\u0142o to wyst\u0119puje w tabletkach na b\u00f3l gard\u0142a, gdzie obok podbia\u0142u stanowi g\u0142\u00f3wny sk\u0142adnik. Ten niezwyk\u0142y skarb natury wykazuje r\u00f3wnie\u017c dzia\u0142anie rozkurczowe i wykrztu\u015bne, co czyni go sprzymierze\u0144cem w starciu z kaszlem.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uwaga, to nie wszystko! Tymianek doczeka\u0142 si\u0119 r\u00f3wnie\u017c zastosowania w kosmetyce. Jest cz\u0119stym sk\u0142adnikiem produkt\u00f3w do cery t\u0142ustej i tr\u0105dzikowej. Niepozorny domowy krzaczek mo\u017ce nam pos\u0142u\u017cy\u0107 za \u017ar\u00f3d\u0142o wielu cennych dla sk\u00f3ry ingrediencji. Zar\u00f3wno stosowany od wewn\u0105trz, jak i na zewn\u0105trz pomo\u017ce upora\u0107 si\u0119 z nadmiarem sebum oraz nieestetycznym zmianami sk\u00f3rnymi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Nie tylko na uspokojenie<\/strong><\/p>\n

Wielkim sprzymierze\u0144cem w walce z r\u00f3\u017cnymi dolegliwo\u015bciami jest r\u00f3wnie\u017c melisa. Znana nam g\u0142\u00f3wnie z herbatek pijanych przy okazji stresu i problem\u00f3w ze snem jest bardzo uniwersalnym zio\u0142em, kt\u00f3re mo\u017ce pom\u00f3c przy wielu problemach. Dzia\u0142a \u0142agodz\u0105co na dolegliwo\u015bci trawienne \u2013 \u015bwietnie sprawdzi si\u0119 w kojeniu objaw\u00f3w zespo\u0142u jelita dra\u017cliwego. Napar z melisy pijaj\u0105 osoby dotkni\u0119te przewlek\u0142ym stresem, zmagaj\u0105ce si\u0119 ze stanami l\u0119kowymi. Melisa wspiera koncentracje, poprawia pami\u0119\u0107, \u0142agodzi b\u00f3l g\u0142owy i pomaga przetrwa\u0107 migren\u0119.\u00a0<\/span><\/p>\n

Hydrolat z melisy b\u0119dzie \u015bwietnym uzupe\u0142nieniem codziennej piel\u0119gnacji cery. Preparat zadzia\u0142a na sk\u00f3r\u0119 koj\u0105co, zmniejszy zaczerwienienie, wyr\u00f3wna koloryt. Melisa \u0142agodzi, regeneruje i od\u015bwie\u017ca cer\u0119. A do tego pozwala walczy\u0107 ze zmarszczkami!\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"
@traditionalmedicinals<\/figcaption><\/figure>\n

Herbatk\u0119 z melisy warto wypi\u0107 po sytym, t\u0142ustym posi\u0142ku. Li\u015bcie tego zio\u0142a wspomagaj\u0105 wydzielanie sok\u00f3w \u017co\u0142\u0105dkowych i \u017c\u00f3\u0142ci. Do tego maj\u0105 dzia\u0142anie moczop\u0119dne, co przyda si\u0119 np. przy kamicy nerkowej. Regularne picie wywaru z li\u015bci melisy obni\u017ca cholesterol, dzi\u0119ki czemu zmniejsza si\u0119 ryzyko wyst\u0105pienia mia\u017cd\u017cycy. Chroni w\u0105trob\u0119 i kompleksowo wspiera organizm. I dodaje urody!\u00a0<\/span><\/p>\n

Mi\u0119ta \u2013 pyszna i zdrowa\u00a0<\/strong><\/p>\n

Stara, dobra mi\u0119ta. Kt\u00f3\u017c nie popija\u0142 w dzieci\u0144stwie mi\u0119towej herbatki na b\u00f3l brzucha? Ta domowa, babcina metoda ma swoje uzasadnienie. Li\u015bcie mi\u0119ty wykazuj\u0105 rozkurczaj\u0105cy wp\u0142yw na mi\u0119\u015bnie g\u0142adkie przewodu pokarmowego, dzi\u0119ki czemu \u015bwietnie \u0142agodz\u0105 b\u00f3l i inne dolegliwo\u015bci trawienne. Herbata na bazie \u015bwie\u017cej mi\u0119ty pomo\u017ce w walce ze wzd\u0119ciami. A wszystko to za spraw\u0105 mentolu, kt\u00f3ry znajdziemy w li\u015bciach tego zio\u0142a. Substancja ta ogranicza wydzielanie \u017c\u00f3\u0142ci, dzia\u0142aj\u0105c koj\u0105co na uk\u0142ad pokarmowy. Warto raczy\u0107 si\u0119 takim naparem do ka\u017cdym ci\u0119\u017ckostrawnym posi\u0142ku \u2013 profilaktyka przede wszystkim! Mi\u0119t\u0119 mo\u017cna te\u017c dodawa\u0107 do lemoniady, deser\u00f3w, da\u0144 obiadowych. Nie tylko pi\u0119knie podkre\u015bl\u0105 wygl\u0105d dania, ale te\u017c zadzia\u0142aj\u0105 prozdrowotnie.<\/span><\/p>\n

\"\"
@hometalk<\/figcaption><\/figure>\n

Mentol dzia\u0142a te\u017c \u015bwietnie na sk\u00f3r\u0119, wp\u0142ywaj\u0105c rozja\u015bniaj\u0105co na przebarwienia. Mi\u0119ta ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwzapalne, dzi\u0119ki czemu sprawdzi si\u0119 w terapii tr\u0105dziku. Pe\u0142ne witamin listki tej ro\u015bliny pozwol\u0105 upora\u0107 si\u0119 z zask\u00f3rnikami i wypryskami. Do tego \u015bwietnie nawil\u017c\u0105 usta, zapobiegaj\u0105c ich p\u0119kaniu oraz, stosowane w formie p\u0142ukanek, b\u0119d\u0105 troszczy\u0107 si\u0119 o w\u0142osy.<\/span><\/p>\n

Ale to nie wszystkie zalety mi\u0119towych herbatek. Te niepozorne listki wykazuj\u0105 r\u00f3wnie\u017c w\u0142a\u015bciwo\u015bci przeciwwirusowe i przeciwbakteryjne. B\u0119d\u0105 wi\u0119c idealnym uzupe\u0142nieniem terapii antybiotykami \u2013 szczeg\u00f3lnie w przypadku zaka\u017ce\u0144 Salmonell\u0105 czy gronkowcem z\u0142ocistym. Nie tylko z\u0142agodz\u0105 nieprzyjemne dolegliwo\u015bci wywo\u0142ane tymi bakteriami, ale b\u0119d\u0105 realnie wspomaga\u0107 walk\u0119 z nimi.\u00a0<\/span><\/p>\n

Uwaga! Spo\u017cywanie mi\u0119towych napar\u00f3w w zbyt du\u017cych ilo\u015bciach mo\u017ce mie\u0107 dzia\u0142anie przeczyszczaj\u0105ce. W przypadku ka\u017cdej terapii \u2013 r\u00f3wnie\u017c tej naturalnej \u2013 wskazana jest wi\u0119c ostro\u017cno\u015b\u0107.\u00a0<\/span><\/p>\n

W\u0142oskie inspiracje<\/strong><\/p>\n

Kojarz\u0105ce nam si\u0119 g\u0142\u00f3wnie z kuchni\u0105 w\u0142osk\u0105 oregano to w rzeczywisto\u015bci nie tylko smaczna przyprawa, ale r\u00f3wnie\u017c prawdziwy naturalny skarb prozdrowotny. Zwane r\u00f3wnie\u017c lebiodk\u0105 pospolit\u0105 zio\u0142o cenili ju\u017c staro\u017cytni Grecy, kt\u00f3rzy stosowali je w formie \u0142agodz\u0105cego b\u00f3le mi\u0119\u015bni ok\u0142adu. Co ciekawe, m\u0119\u017cczy\u017ani w dawnych czasach u\u017cywali oliwy z oliwek oraz oregano jako leku na\u2026 wypadanie w\u0142os\u00f3w. Tak\u0105 sam\u0105 mieszkank\u0119 wykorzystywano te\u017c jako \u015brodek na reumatyzm. Dla medycyny naturalnej ogromne znaczenie ma olejek z oregano \u2013 substancja ta wzmacnia odporno\u015b\u0107, dzi\u0119ki czemu organizm ma si\u0142\u0119 do walki z chorobami. Kryj\u0105cy si\u0119 w lebiodce olejek eteryczny ma dzia\u0142anie przeciwgrzybicze, antybakteryjne i przeciwwirusowe. W\u0142a\u015bciwo\u015bci te czyni\u0105 oregano \u015bwietnym preparatem na sk\u00f3r\u0119. Regularne stosowanie olejku pozwoli upora\u0107 si\u0119 z tr\u0105dzikiem, zredukowa\u0107 zaczerwienienia i rozja\u015bni\u0107 oraz odm\u0142odzi\u0107 wygl\u0105d twarzy.\u00a0<\/span><\/p>\n

Badacze zalecaj\u0105 dodawanie oregano do mi\u0119s przyrz\u0105dzanych w wysokiej temperaturze, \u017ceby zmniejszy\u0107 ich szkodliwy wp\u0142yw na zdrowie. Oregano pozytywnie wp\u0142ywa na uk\u0142ad pokarmowy, wi\u0119c u\u0142atwi organizmowi strawienie ci\u0119\u017ckich da\u0144. Pomo\u017ce upora\u0107 si\u0119 ze wzd\u0119ciami, niestrawno\u015bci\u0105, b\u00f3lem \u017co\u0142\u0105dka. Pyszne i zdrowe \u2013 oto po\u0142\u0105czenie, kt\u00f3re nam pasuje! <\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Natura to nasz wielki sprzymierzeniec i serdeczna przyjaci\u00f3\u0142ka. Robi wszystko, by zapewni\u0107 nam zdrowie i dobre samopoczucie. A my raz po raz t\u0119 pomoc odrzucamy. Zabiegani i zakochani w nowoczesno\u015bci zapominamy, jak wiele bezcennych skarb\u00f3w drzemie w ro\u015blinach. Ziele\u0144 doskonale wp\u0142ywa na samopoczucie, zmniejsza stres i napi\u0119cie. Doniczkowe ro\u015bliny oczyszczaj\u0105 powietrze w domu czy biurze, […]<\/p>\n","protected":false},"author":7,"featured_media":2994,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[233,590,588,586,587,589,41,402,35],"aioseo_notices":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2025-07-20 11:27:11","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2959"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/7"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=2959"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/2959\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/2994"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=2959"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=2959"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=2959"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}