{"id":8722,"date":"2023-04-06T09:00:00","date_gmt":"2023-04-06T07:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/?p=8722"},"modified":"2023-03-13T14:55:08","modified_gmt":"2023-03-13T13:55:08","slug":"nieoczywiste-generatory-zmarszczek","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/nieoczywiste-generatory-zmarszczek\/","title":{"rendered":"Nieoczywiste generatory zmarszczek"},"content":{"rendered":"

Nasza sk\u00f3ra wraz z wiekiem traci elastyczno\u015b\u0107, produkcja kolagenu i elastyny zaczyna spada\u0107, a na naszych twarzach zaczynaj\u0105 by\u0107 widoczne pierwsze zmarszczki. Cho\u0107 staramy si\u0119 temu zapobiega\u0107 stosuj\u0105c kremy i kuracje przeciwzmarszczkowe, mo\u017cemy si\u0119 do tego przyczynia\u0107 robi\u0105c nie\u015bwiadomie tych kilka rzeczy. Jakie codzienne czynno\u015bci dodaj\u0105 nam lat?<\/strong><\/p>\n

\"\"
@annikavonholdt<\/figcaption><\/figure>\n

Jak powstaj\u0105 zmarszczki?<\/strong><\/h2>\n

Niewielkie bruzdy pokazuj\u0105ce si\u0119 wraz z up\u0142ywaj\u0105cym czasem na naszych twarzach to za\u0142amania struktury sk\u00f3ry, kt\u00f3re powstaj\u0105 na skutek obni\u017conej produkcji kolagenu i elastyny. Ich poziom zaczyna stopniowo spada\u0107 ju\u017c po przekroczeniu 25 roku \u017cycia. W efekcie sk\u00f3ra traci g\u0119sto\u015b\u0107 i napi\u0119cie, a proces odbudowy zaczyna by\u0107 zaburzony przez niedob\u00f3r sk\u0142adnik\u00f3w takich jak witaminy A, E czy C.<\/p>\n

Najcz\u0119stsze powody powstawania zmarszczek<\/strong><\/h2>\n

Ka\u017cdego dnia nara\u017ceni jeste\u015bmy na wiele r\u00f3\u017cnych czynnik\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 ogromny wp\u0142yw na proces starzenia si\u0119 sk\u00f3ry. Mo\u017cemy zaliczy\u0107 do nich mi\u0119dzy innymi nieodpowiedni\u0105 diet\u0119 ubog\u0105 w witaminy i minera\u0142y<\/a>, za to bogat\u0105 w cukier i s\u00f3l. Posi\u0142ki pozbawione cennych antyoksydant\u00f3w przyczyniaj\u0105 si\u0119 do pogorszenia stanu naszej sk\u00f3ry.<\/p>\n

Niedostateczna ilo\u015b\u0107 nawodnienia to kolejny wr\u00f3g m\u0142odej i promiennej cery. Odwodniona sk\u00f3ra traci spr\u0119\u017cysto\u015b\u0107, a na jej powierzchni zaczyna by\u0107 widoczna sie\u0107 ma\u0142ych zag\u0142\u0119bie\u0144. Brak odpowiedniej dawki aktywno\u015bci fizycznej to tak\u017ce pow\u00f3d przyspieszonego procesu starzenia si\u0119 naszej cery. Regularnie uprawiany sport pomaga obni\u017ca\u0107 poziom kortyzolu w organizmie, a tym samym przeciwdzia\u0142a powstawaniu zmarszczek. Jednym z najbardziej istotnych sprzymierze\u0144c\u00f3w w walce o g\u0142adk\u0105 cer\u0119 jest sen. Niedostateczna ilo\u015b\u0107 oraz s\u0142aba jako\u015b\u0107 snu mo\u017ce by\u0107 katastrofalna w skutkach dla naszej urody. To w\u0142a\u015bnie w nocy nasze cia\u0142o przeprowadza niezb\u0119dne procesy odnowy kom\u00f3rek, kt\u00f3re wp\u0142ywaj\u0105 nie tylko na nasz wygl\u0105d, ale tak\u017ce zdrowie i samopoczucie<\/a>.<\/p>\n

\"\"
@stylowi.pl<\/figcaption><\/figure>\n

Spanie w pozycji na\u00a0brzuchu lub na\u00a0jednym boku<\/strong><\/h2>\n

Podczas snu zastygamy w jednej pozycji na wiele godzin. Nieodpowiednie u\u0142o\u017cenie cia\u0142a mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do szybszego powstawania nowych bruzd i zmarszczek. \u015api\u0105c na brzuchu lub na jednym boku ze skierowan\u0105 twarz\u0105 do poduszki, nasza sk\u00f3ra napina si\u0119 w nienaturalny spos\u00f3b, a kr\u0105\u017cenie krwi zostaje zaburzone. Te dwie pozycje sprzyjaj\u0105 tworzeniu si\u0119 bruzd nosowo-wargowych, kurzych \u0142apek wok\u00f3\u0142 oczu, zmarszczek na szyi oraz na dekolcie. Dodatkowo, sk\u00f3ra przyci\u015bni\u0119ta do poduszki przez ca\u0142\u0105 noc nie oddycha, a na\u0142o\u017cone na ni\u0105 kremy zamiast dzia\u0142a\u0107 w g\u0142\u0119bi sk\u00f3ry, zostaj\u0105 wytarte w poszewk\u0119.<\/p>\n

Gor\u0105cy prysznic<\/strong><\/h2>\n

Cho\u0107 wiele z nas nie jest w stanie wyobrazi\u0107 sobie zako\u0144czenia dnia bez gor\u0105cego prysznica, warto z niego zrezygnowa\u0107 na rzecz pi\u0119knej i m\u0142odo wygl\u0105daj\u0105cej cery. Gor\u0105ca woda pozbawia sk\u00f3r\u0119 naturalnego p\u0142aszcza hydrolipidowego, w efekcie zmniejszaj\u0105c jej ochron\u0119, g\u0142adko\u015b\u0107 i elastyczno\u015b\u0107. Co wi\u0119cej, gor\u0105ca temperatura mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do zwiotczenia sk\u00f3ry. Najlepszym rozwi\u0105zaniem b\u0119dzie korzystanie z naprzemiennego prysznica \u2013 zimn\u0105 i ciep\u0142\u0105 wod\u0105. Taki zabieg poprawi kr\u0105\u017cenie krwi i napnie sk\u00f3r\u0119.<\/p>\n

Zbyt wysoka temperatura w pomieszczeniu <\/strong><\/h2>\n

Naszej sk\u00f3rze nie s\u0142u\u017cy nie tylko gor\u0105ca woda, ale tak\u017ce zbyt wysoka temperatura w pomieszczeniach, w kt\u00f3rych przebywamy. Grzejniki rozkr\u0119cone na wysokie temperatury mocno wysuszaj\u0105 powietrze. Na skutek tego nasza cera zaczyna by\u0107 przesuszona, przez co zmarszczki staj\u0105 si\u0119 bardziej widoczne.<\/p>\n

\"\"
@eslamoda.com<\/figcaption><\/figure>\n

Zbyt agresywny demakija\u017c<\/strong><\/h2>\n

Cho\u0107 o tym jak wa\u017cny jest codzienny demakija\u017c<\/a> nie trzeba ju\u017c nikogo przekonywa\u0107, problematyczny mo\u017ce okaza\u0107 si\u0119 spos\u00f3b w jaki go robimy. Zbyt mocne pocieranie wacikami sk\u00f3ry twarzy, a szczeg\u00f3lnie delikatnych okolic oczu, mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do jej systematycznego rozci\u0105gania. Dodatkowo, zbyt silne detergenty mog\u0105 podra\u017cni\u0107 i przesuszy\u0107 sk\u00f3r\u0119, w efekcie zobaczymy na niej du\u017co szybciej pierwsze zmarszczki.<\/p>\n

Cz\u0119ste \u017cucie gumy<\/strong><\/h2>\n

Ten niepozorny nawyk mo\u017ce przyczyni\u0107 si\u0119 do powstawania zmarszczek i bruzd \u2013 szczeg\u00f3lnie w okolicy g\u00f3rnej wargi. Wykonuj\u0105c jednostajny ruch \u017cucia, cz\u0119\u015b\u0107 mi\u0119\u015bni zostaje za bardzo obci\u0105\u017cona, a tkanki zaczynaj\u0105 traci\u0107 elastyczno\u015b\u0107.<\/p>\n

\"\"
@stylowi.pl<\/figcaption><\/figure>\n

Emocje wypisane na twarzy<\/strong><\/h2>\n

W tym wypadku niezwykle prawdziwe staje si\u0119 powiedzenie, \u017ce \u201ez\u0142o\u015b\u0107 pi\u0119kno\u015bci szkodzi\u201d. Gdy jeste\u015bmy z\u0142e, mi\u0119\u015bnie twarzy napinaj\u0105 si\u0119 i powoduj\u0105 powstawanie bruzd, szczeg\u00f3lnie na naszym czole.\u00a0 Nasze emocje, grymasy i \u017cywa mimika generuj\u0105 powstawanie nowych za\u0142ama\u0144 sk\u00f3ry. Pami\u0119tajmy jednak, \u017ce zmarszczki mimiczne to tak\u017ce pami\u0105tka po dobrych emocjach i setkach naszych u\u015bmiech\u00f3w \u2013 a tych pod \u017cadnym pozorem nie powinny\u015bmy unika\u0107, nawet kosztem kilku zag\u0142\u0119bie\u0144 na naszych twarzach.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nasza sk\u00f3ra wraz z wiekiem traci elastyczno\u015b\u0107, produkcja kolagenu i elastyny zaczyna spada\u0107, a na naszych twarzach zaczynaj\u0105 by\u0107 widoczne pierwsze zmarszczki. Cho\u0107 staramy si\u0119 temu zapobiega\u0107 stosuj\u0105c kremy i kuracje przeciwzmarszczkowe, mo\u017cemy si\u0119 do tego przyczynia\u0107 robi\u0105c nie\u015bwiadomie tych kilka rzeczy. Jakie codzienne czynno\u015bci dodaj\u0105 nam lat? Jak powstaj\u0105 zmarszczki? Niewielkie bruzdy pokazuj\u0105ce si\u0119 […]<\/p>\n","protected":false},"author":9,"featured_media":8749,"comment_status":"closed","ping_status":"close","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1,2],"tags":[2205,1296,32,815,41],"aioseo_notices":[],"publishpress_future_action":{"enabled":false,"date":"2025-07-19 00:10:42","action":"change-status","newStatus":"draft","terms":[],"taxonomy":"category"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8722"}],"collection":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/users\/9"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8722"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8722\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":8758,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8722\/revisions\/8758"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8749"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/stylowi.pl/mag\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}