Uroda

Co jeść, by mieć promienną cerę

Szukacie sposobów na poprawienie wyglądu Waszej cery?
Kremy w tym przypadku to oczywistość, ale warto sięgnąć też po produkty spożywcze, którymi możemy dodatkowo wzbogacić naszą dietę. Zobaczcie, co możecie dodać do Waszych jadłospisów. Owies Doskonale wpływa na procesy poprawiające kondycję skóry. Zawiera kwas hialuronowy.
Jajka Są bogatym źródłem witaminy K. Dzięki niej ewentualne zmarszczki będą pojawiać się na naszej twarzy później. Najlepiej wchłania się z probiotykami. Co jeść, by mieć promienną cerę.
Nasiona lnu Zawierają duże ilości tłuszczów omega 3, dzięki czemu dobrze wpływają na kondycję naszej skóry. Znajdziemy w nich też dużo błonnika.
Słodkie ziemniaki Są wyjątkowo bogate w biotynę, która wpływa na poziom odżywienia komórek naszej skóry. Zawierają też witaminę C.
Cebula Jest bogatym źródłem siarki i chromu. Doskonale wpływa na nawilżenie naszej cery.