252
17
Herbatka owocowa
morele
grzanki pełnoziarniste
sałatka…
211
10
Morele, garść malin, woda niegazowana
Ratatouille z mak…
444
5
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
441
4
Kasza jaglana z cukinią, fetą i pomidorami
Składniki n…
1302
4
Dietetyczny kurczak pomarańczowy http://smakujegotuje.p…
173
3
kanapka z suszonymi pomidorami i szpinakiem
łodyga sel…
142
3
Muffinki z żurawiną i twarożkiem
mały kefir
mandarynka…
92
3
Gruszka
Woda
Pasztet z wędzoną rybą
Składniki na 11…
2386
3
Kuchnia w wersji light: Ciastka owsiane dietetyczne, be…
2031
3
Moje Dietetyczne Fanaberie: Pikantne pomidorowe naleśni…
957
3
Czas na detoks! Propozycje na oczyszczające śniadanie…
403
3
śniadanie Ewy Chodakowskiej
Propozycja na dzisiejszy p…
94
2
Składniki na 6 porcji:
Na jajka z szynką:
3 jajka…
120
2
Kanapka z duszonymi pieczarkami
Bułka grahamka
1 łyżka…
106
2
Leczo
Grzanki
Garść ciemnych winogron
Butelka wody źród…
170
2
Bukiet letnich warzyw z jogurtem
czereśnie
woda źródlan…
186
2
Sałatka makaronowe z tuńczykiem
Brzoskwinia
Herbata mię…
214
2
Sałatka z malinami, kurczakiem i migdałami
Grzanki pełn…
444
2
Sałatka brokułowo-pieczarkowa
Składniki na 8 porcji:
5…
282
2
Kolorowa sałatka
grzanki pełnoziarniste
owoce letnie
he…
214
2
Kuskus z porem i marchewką
Brzoskwinia
Herbatka owocowa…
141
2
Tuńczyk z czerwoną fasolą
sok marchewkowy
duże śliwki…
918
2
Napój z mango i brzoskwini
Ten pożywny napój jest dosk…
386
2
Sałatka z pieczonym kurczakiem
Jabłko zielone
Herbata o…
92
2
herbata owocowa
jogurt naturalny
2 mandarynki
Babeczki…
233
2
Sałatka twarogowo-fasolowa
banan
herbata owocowa
Skład…
118
2
Kanapka z roladkami drobiowymi
Grahamka
Łyżeczka masła…
141
2
Muesli z jogurtem naturalnym
Banan
herbata owocowa
1…
343
2
Kasza jaglana z cynamonem
mleko 2% mały kartonik
Skład…
187
2
Naleśnik z sałatką z awokado
Jabłko i butelka owocowej…
265
2
Pasztet z warzyw
Składniki na 8 porcji:
1 średnia cuki…
180
2
Woda 500ml
rzodkiewki
kiwi
Kanapka z jajkiem
2 kromki c…
386
2
Sałatka z pieczonym kurczakiem
Jabłko zielone
Herbata o…
272
2
Kolorowe placuszki z kurczakiem
kiwi
sok jabłkowy
4…
89
2
Muffiny z ananasem
mandarynka
sok warzywny
1 ½ szkla…
92
2
herbata owocowa
jogurt naturalny
2 mandarynki
Babeczki…
79
2
Szaszłyki z polenty
40 g polenty
pasek zielonej papryki…
86
2
Muffiny kokosowo-morelowe
Składniki na 12 sztuk:
2 szk…
