Kuchnia

Zdrowo - kolorowo napoje

Koktajl bananowo- kakaowy z miętą

Składniki:
- 1 szklanka mleka (może być krowie, może być sojowe, bądź inne ulubione)
- płaska łyżka niesłodzonego kakao
- 1 duży banan
- 5 listków mięty

Banana obieramy i dzielimy na cząstki, dodajemy kakao, listki mięty oraz mleko i wszystkie składniki miksujemy :) Całość przelewamy do szklanki, posypujemy jagodami goji i pokruszonymi płatkami migdałowymi.

1 porcja to:
- 276 kcal
- 2,6g błonnika
- 44g węglowodanów
- 7g tłuszczu
-11g białka
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation