Kuchnia

Surówki i sałatki

Udostępnij tę inspirację

pornografia
przemoc
spam
naruszenie praw autorskich
inne

DOMOWA GRANOLA
2 szklanki płatków (owsiane i orkiszowe) (250 g)
1/2 szklanki otrębów owsianych (60 g)
1/2 szklanki otrębów i zarodków pszennych (40 g)
1/2 szklanki siemienia lnianego (80 g)
50 g ziaren słonecznika
50 g pestek dyni
100 g orzechów (włoskie i laskowe)
100 g suszonych owoców (żurawina i śliwki)
100 g rodzynek
6 suszonych daktyli
3 łyżki syropu z agawy (lub klonowego, lub miodu)
5 łyżek oleju rzepakowego
1/3 szklanki soku jabłkowego
1/4 łyżeczki cynamonu

W dużej misce mieszamy ze sobą wszystkie suche składniki. Następnie w szklance łączymy sok z olejem i syropem. Przelewamy zawartość szklanki do miski i dokładnie mieszamy, aż wszystkie składniki będą lekko mokre. Tak dużą porcję granoli warto podzielić na dwie blachy do pieczenia lub zrobić dwie tury. Połowę naszej granoli wykładamy na blachę do pieczenia, wyłożoną papierem. Rozprowadzamy łopatką, aby wyrównać, przy czym lekko dociskamy. Wstawiamy do piekarnika rozgrzanego do 150 stopni. Pieczemy około 20 minut. Suszone owoce i orzechy drobno siekamy. Dodajemy je do wstępnie podpieczonej granoli, dokładnie wszystko dokładnie mieszamy, znowu wygładzamy i ugniatamy łopatką, po czym pieczemy przez kolejne 10 minut.W połowie pieczenia jeszcze raz przemieszać.

Dodał Ula Pawlak Obserwuj

Od Agatha Ha Obserwuj

Źródło: feed-me-better.blogspot.com odwiedź stronę

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

Komentarze

Zaloguj się, żeby skomentować

Podobne inspiracje

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

101 6

Ze smakiem i z pasją: Nocny pudding chia z malinami

zesmakiemizpasja.blogspot.com

Bożena Solańska od Miss-E do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

798 5

Smaki Alzacji : Domowy serek jogurtowy Rafała Domowy s…

smakialzacji.blogspot.com

Bożena Solańska od Sandra do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

520 5

DIETETYCZNA FRITTATA przepis na 1 porcję - 320 kcal 2 j…

Bożena Solańska od Daria Grzesik do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

21 5

gutroshanne od Klusseczka do Zdrowości

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

140 4

gutroshanne od Klusseczka do Zdrowości

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1092 3

kalafior zapiekany z makaronem i białym sosem składniki…

Gabrysia od Beata Mazurkiewicz do dania z piekarnika

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

10 3

http://pomidoribazylia.blogspot.com/search/label/bez%20…

Pola Rozz od Weronika Osińska do owsianki, crumble...

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

351 3

liście sałaty lodowej 1 pierś kurczaka 1 opakowanie pan…

makecookingeasier.pl

gutroshanne od Agnieszka Gołębiowska do Zdrowości

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

60 3

Dorota Gołębiewska od Magdalena Pytel do Fitness

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

329 3

Cinnamon Bun Pecan Pie Food Pix | Recipe by Picture

recipebypicture.com

Agata S od Edyta Bąk do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2072 3

Dziś przedstawiam przepis na chlebki pita. Chlebki pięk…

prosteprzepisykulinarne.com

Agata S od Natalia Nowaczyk do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2040 3

Bananowy shake na śniadanie ;) 2x banana 2x ice 1/2 szk…

Bożena Solańska od Agnes do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

64 3

Cranachan przepis 500 g malin 250 ml gęstej śmietan…

bestathome.blogspot.com

Bożena Solańska od K do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

657 3

KOKTAJL CZEKOLADOWY EWY CHODAKOWSKIEJ 200ml mleka, pół…

Bożena Solańska od Anakon Da do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

35 3

BISZKOPTY Z BITĄ ŚMIETANĄ, SERKIEM I JAGODAMI Składn…

codzisjemymamo.przepisy.net

Bożena Solańska od margaret203 do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

886 3

Tarta ze szpinakiem i łososiem - Przepis

Bożena Solańska od Judyta Gąsior-Siupika do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

154 3

Składniki: 200g płatków owsianych SANTE 2łyżki mąki ps…

fbcdn-sphotos-c-a.akamaihd.net

Pola Rozz od Magdalena Wieczorek do owsianki, crumble...

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

180 3

http://gimmedelicious.com/2017/03/31/chicken-ranch-wrap…

i.pinimg.com

Bożena Solańska od Joanna Kot do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

3914 2

kurczak z miodem i musztardą zatopiony w płatkach kukur…

Agata S od Kuchcikowo do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

256 2

Wafle czekoladowe Składniki: 1 opakowanie wafli (ok…

domowe-wypieki.pl

Agata S od Kasia Dz. do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2438 2

feta, pierś z kurczaka, mozarella

Gabrysia od Anna Brytan do dania z piekarnika

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

2243 2

hmmm... dietetyczne Ciasto czekoladowe Na ciasto potrze…

gutroshanne od Agnieszka do Zdrowości

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1003 2

6 kromek pieczywa chrupkiego żytniego tarta mozzarella…

gutroshanne od Angelika G do Zdrowości

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

74 2

Zapiekanka Z Kurczakiem, Szpinakiem I Gorgonzolą. Skła…

Gabrysia od Ewelina Barbachowska do dania z piekarnika

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

265 2

JUST EAT ME ;): sałatka z selera naciowego, jabłka i po…

justeatmee.blogspot.com

gutroshanne od Kasia S. do Zdrowości

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1550 2

Koktajle odchudzające - ZIELONY Potrzebujesz: 1 b…

Dorota Gołębiewska od Monia do Fitness

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

302 2

na imprezę :)

Gabrysia od Ania Kaliszewska do dania z piekarnika

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

389 2

Pełnoziarniste naleśniki z cukinią i szynką SKŁADNIKI:…

gutroshanne od Anna Maria Ożga do Zdrowości

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

96 2

Kotleciki z kaszy jaglanej z sezamem Składniki - kasz…

polska-gotuje.pl

Bożena Solańska od Kamila Figas do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1336 2

Sałatka z makaronem i kabanosem - przepis Składniki (…

zpierwszegotloczenia.pl

Agata S od Magdalena Kobylarz do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

67 2

Szpinakowe placuszki z wędzonym łososiem na placki…

Bożena Solańska od Aneta do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1751 2

Moje Wypieki | Bardzo puszyste bułeczki śniadaniowe :)…

mojewypieki.com

Agata S od Amanda do Przepisy

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1637 2

przystawka wędlina ogórek i coś jeszcze

media-cache-ec5.pinterest.com

Anna Knapek od Agata Janasz do Przepisy na ciasta i nie tylko

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

361 2

Nutella Waffle Sandwich Cookies Food Pix | Recipe by Pi…

recipebypicture.com

Bożena Solańska od Miłka Maruszewska do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

17 2

paszteciki z kapustą i grzybami http://polperfekcyjna.…

Bożena Solańska od Edyta do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

28 2

yourfourseasons.tumblr.com

Bożena Solańska od Ewa Heczko do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

74 2

Przepis na ciasteczka owsiane dietetyczne Składniki: 4…

duuff.com

Bożena Solańska od MIROSŁAWA SŁOMIANNA do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

98 2

Ciasteczka owsiane • 3 szklanki płatków owsianych (…

Bożena Solańska od MIROSŁAWA SŁOMIANNA do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

155 2

Makaroniki Składniki na 2 nieduże blaszki pojedynczych…

mojewypieki.com

Bożena Solańska od K do DIETA I różności

Dodaj do swojej
kolekcji Edytuj Lubię to Ustaw jako okładkę kolekcji Komentuj

1050 2

Roladki z tortilli z pesto i szynką.

wszystkookuchni.pl

Anna Knapek od Łajwiki do Przepisy na ciasta i nie tylko

W 45 innych kolekcjach

Zdrowości (335)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Fitness (25)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

owsianki, crumble... (94)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

dania z piekarnika (183)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy na ciasta i nie tylko (347)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przetwory, wyroby wlasne (5)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

DIETA I różności (1666)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

Przepisy (742)

Edytuj

Obserwuj kolekcję

1 lubi to

Surówki i sałatki

Obserwuj kolekcję

Więcej z feed-me-better.blogspot.com