Sport i fitness

Artykuły

ĆWICZENIA NA POŚLADKI

Jędrna i kształtna pupa to zasługa nie tylko dobrych genów, ale – przede wszystkim – ciężkiej pracy. Wystarczy jednak trenować już co drugi dzień, aby móc zobaczyć upragnione, pierwsze efekty.

Jeżeli chcesz szczęściu dopomóc, myśl o swojej pupie także poza ćwiczeniami – staraj się napinać pośladki jak najczęściej, choćby gotując czy stojąc na przystanku. Nie zapominaj także o tradycyjnych przysiadach, które – choć na pozór banalne i mało skomplikowane – pięknie unoszą pośladki i nadają im smukły, jędrny kształt.

Jakie ćwiczenia jeszcze wykonywać, aby móc cieszyć się zgrabną pupą? Zobacz kilka naszych propozycji na naszym blogu na https://www.fitplanner.pl/blog/cwiczenia-na-posladki/

Lub wyszukaj zajęcia w swojej okolicy na sexy pupę w naszym serwisie FitPlanner.pl na https://www.fitplanner.pl/sexy-pupa