Inne

8 produktów, które spalają tłuszcz na brzuchu
Oliwa z oliwek
Ma sporo zalet. Przede wszystkim zawiera kwas oleinowy, należący do kwasów tłuszczowych jednonienasyconych, który chroni przed miażdżycą, wrzodami czy cukrzycą. Kwas oleinowy obniża również poziom „złego” cholesterolu, jednocześnie podnosząc poziom „dobrego”, usprawnia przemianę materii i zapobiega zaparciom. Oliwa z oliwek spożywana regularnie, ale z umiarem, zapobiega atakom głodu i wzmacnia procesy spalania tłuszczu. Z badań wynika także, że jedzenie warzyw razem z oliwą sprzyja przyswajaniu największej ilości związków odżywczych oraz przeciwutleniaczy przez organizm. Najlepiej podawać ją w formie dressingu do sałatki, w towarzystwie świeżych warzyw