Naturalnie uroda

Woda pietruszkowa na piękną cerę - Living Natural

Wiele ludzi patrząc na swoją cerę zaczyna się denerwować, bo widzi: trądzik, cerę o „szarawym” odcieniu, popękane naczynka i inne dolegliwości. Zastanawiamy się wtedy co robić, aby się tego wszystkiego pozbyć i większość z nas podejmuje decyzję o użyciu leków lub kremów ze środkami chemicznymi, a można przecież pozbyć się tego naturalnie…


Czym jest woda pietruszkowa?

Woda pietruszkowa jest kosmetykiem, który niejednokrotnie używany jest przez wiele osób, głównie kobiet jako środek do oczyszczania twarzy. Dzięki temu, że jest ona naturalna, chroni podwójnie naszą cerę i jednocześnie pozwala pozbyć się zbędnych mankamentów z naszej twarzy.
Wpływ wody pietruszkowej

Woda pietruszkowa jest świetnym środkiem, ponieważ może służyć wielu osobom, na różne dolegliwości związane z cerą. Zawiera ona bardzo dużo witaminy C, która wpływa na świetną kondycję naszej skóry. Funkcje wody pietruszkowej:

•Redukuje przebarwienia

•Odświeża i oczyszcza skórę

•Poprawia koloryt skóry

•Zapobiega zmianom trądzikowym

•Zapobiega tworzeniu się tzw. pajączków i pękaniu naczynek krwionośnych

•Przeciwdziała tworzeniu się zmarszczek

•Sprawia, że skóra staje się miękka


Przygotowanie i użycie wody pietruszkowej

Włóż do szklanej butelki pęczek świeżej pietruszki i zalej ją 150ml wody. Całość przykryj spodkiem i trzymaj tak przez około 12 godzin. Po tym czasie, wyjmij pietruszkę.

Po umyciu twarzy, rano i wieczorem, używamy wody pietruszkowej jak toniku.

Na koniec cieszymy się efektem pięknej skóry.

Wodę można trzymać przez dwa tygodnie w lodówce.

20 produktów na płaski brzuch .

1. Zielona herbata
Sprzyja pozbywaniu się nadmiaru wody i gazów, ma działanie stymulujące. Jeśli po wypiciu
kawy czujesz uderzenia gorąca i zamęt w głowie, spróbuj zastąpić ją właśnie zieloną herbatą.

2. Oliwa
Jest zdrowym tłuszczem nienasyconym. Może ci pomóc utrzymać wagę. Jeżeli masz efekt
jo–jo, a twoja waga nieustannie skacze w dół i w górę, zastąp tłuszcze zwierzęce (np. smalec)
oliwą (z oliwek, z pestek winogron).

3. Cytryny
Szklanka wody z cytryną wypita z samego rana, w znaczny sposób pobudza trawienie. A
dobre trawienie to sprawa najważniejsza podczas zrzucania zbędnych kilogramów.

4. Kurczak
Zawarte w nim chude białko sprawia, że długo jesteś syta. Mięso kurczaka ma także witaminy
z grupy B, dodające energii, a także jest po prostu smaczne, bo nie zawiera w sobie tak dużo
tłuszczu, jak np. wieprzowina.

5. Cynamon
Medycyna chińska poleca go jako lek przeciw przeziębieniom oraz kłopotom trawiennym.
Przyprawa ta pomaga utrzymać właściwy poziom cukru we krwi, szczególnie u osób
zrzucających wagę.

6. Ogórek
Jest moczopędny, przez co w znacznym stopniu przyczynia się do usuwania nadmiaru
płynów z organizmu. Jego skórka jest bogatym źródłem błonnika, który dodatkowo
oczyszcza nasz organizm.

7. Płatki owsiane
Zawarte w nich węglowodany złożone uwalniają energię powoli, w przeciwieństwie do
słodzonych płatków śniadaniowych. Owsianka wpływa łagodząco na układ pokarmowy
i dostarcza organizmowi ogrom błonnika.

8. Jogurt naturalny
Jest świetną przekąską, gdy poczujesz głód w porze drugiego śniadania, ponieważ ma
sporo białka. Unikaj jogurtów „light”. Często zawierają one dodatkowe substancje,
niekorzystne dla zdrowia (np. nie mają dodatku cukru, ale tłuszczu mają podwójną dawkę!)

9. Fasola
Ma najwięcej błonnika spośród wszystkich jarzyn. Rośliny strączkowe są też bogatym
źródłem białka, które doskonale sprawdza się w diecie wegetarian, jako substytut mięsa.

10. Kurkuma
Jest jednym z najsilniejszych naturalnych środków przeciwzapalnych. Badania sugerują, że
może zapobiegać tyciu, a do tego doskonale rozgrzewa organizm. Możesz ją dodawać do
niemal wszystkich potraw!

11. Quinoa (komosa ryżowa)
Zawiera dużo żelaza i protein, a także jest równie uniwersalną potrawą, jak ryż. Z powodzeniem
może go nią zastępować! Dzięki temu urozmaicisz dietę, dzięki czemu łatwiej ci będzie
przebrnąć przez okres zrzucania zbędnych kilogramów.

12. Gruszki
Poleca się je jako pierwsze owoce w diecie niemowląt. Także dorośli, którzy są uczuleni
na inne owoce, zwykle mogą je jeść. Możesz przygotować z nich pyszny mus (np. z
dodatkiem jabłek) lub jeść w postaci występującej w naturze

13. Gorzka czekolada
Kilka kostek czekolady i filiżanka zielonej herbaty zapewnią organizmowi dzienną dawkę
przeciwutleniaczy i dobry humor na całe popołudnie. Dzięki temu unikniesz ataków głodu
i nieokiełznanej ochoty na słodycze.

14. Jagody
Nie bez powodu na rynku dostępnych jest co najmniej kilka rodzajów suplementów diety,
czerpiących swoją siłę z tych leśnych owoców. Są pyszne, niskokaloryczne i nie podnoszą
poziomu cukru we krwi.

15. Pory
Działają moczopędnie. Jedząc przez dwa dni tylko zupę z porów szybko zaczynasz tracić na
wadze i dodatkowo oczyszczasz organizm z nagromadzonych toksyn.

16. Łosoś
Jak inne tłuste ryby, zawiera zdrowe tłuszcze omega-3 i dużo białka. Dzięki nim długo będziesz
czuć się syta, podniesiesz odporność organizmu oraz podniesiesz poziom dobrego cholesterolu
we krwi.

17. Zupa miso
Jedno z najprostszych dań dietetycznych (składniki potrzebne do przyrządzenia zupy do
kupienia w działach z żywnością orientalną). Ta japońska potrawa zwykle jest porównywana
naszego
tradycyjnego, polskiego rosołu.

18. Grzyby
Mają mało kalorii, a dużo wody. Dodają aromatu potrawom, a także w znaczny sposób
zmieniają im smak. Grzyby zawierają sporo mikroelementów, przydatnych dla organizmu.

19. Jajka
Nie tylko są łatwe do przygotowania, ale także naprawdę dobrze smakują. Są źródłem
protein i witamin z grupy B i D. Idealnie sprawdzają się jako posiłek zjadany po treningu.

20. Zielenina
Najbardziej oczywisty wybór dla wszystkich osób będących na diecie – niskokaloryczna
i pełna witamin doskonale wypełnia żołądek dostarczając przy tym naprawdę mało kalorii.

Zastanawiałyście się kiedyś jak to jest, że Hinduski mają taką piękną cerę?
Zero trądziku i innych niedoskonałości? Przecież "żyją w gorszych" warunkach niż my, wszędzie pełno brudu, kurzu, zanieczyszczeń i miliony bakterii a mimo to ciężko znaleźć tam kogoś z trądzikiem. Tak zrodziała się moja ciekawość co do pielęgnacji cery.
W Internecie nadziałam się na ich metody pielęgnacyjne i w ten oto sposób trafiłam na kurkumę.
Kurkuma działa przeciwzapalnie, antyoksydacyjnie (czyli przeciwutleniająco) , przeciwnowotworowo,
oczyszczająco, tonizująco i antymutagennie.
Potrzebujemy: ½ łyżeczki kurkumy + jogurt naturalny (do zagęszczenia trochę mąki)
Warto spróbować :)

LAMINOWANIE WLOSOW
Jeśli Twoje włosy są zniszczone zabiegami kosmetycznymi, są suche, połamane, i odwijają się we wszystkie strony, to możesz wypróbować tego zabiegu, ktróy na pewno nie zaszkodzi Twoim włosom, a dodatkowo jest wyjątkowo tani!




Potrzebujesz:
żelatynę
odżywkę do włosów
miseczkę
folię aluminiową
ręcznik

1 łyżkę żelatyny rozpuść w 3 łyżkach bardzo ciepłej wody, dokładnie wymieszaj aż znikną grudki.
Odstaw miseczkę z rozpuszczoną żelatyną do ostygnięcia, w tym czasie umyj włosy i lekko osusz ręcznikiem. Dodaj około łyżki odżywki i rozprowadź na włosach, dokładnie przeciągając palcami z żelatyną po każdym kosmyku. Owiń włosy szczelnie folią, a następnie ręcznikiem i pozostaw na co najmniej 45 minut. Dokładnie spłucz.

Włosy będą miękkie, wygładzone, zyskają połysk!

DIY - zrób sobie antyperspirant - HIT!! Naprawdę polecam!! Po szczegóły kliknij w obrazek :)

Przepis :
Ciasteczka czekoladowe (ok. 20 szt)
* 160g mąki pszennej
* 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia
* 20g gorzkiego kakao
* 130g miękkiego masła
* 70g cukru

Mąkę wymieszać z proszkiem i kakao.
Masło utrzeć w misce z cukrem na jasną masę, następnie cały czas miksując dosypywać mąkę z kakao, aż składniki dokładnie się połączą a masa będzie miała jednolity kolor.
Z ciasta formować kulki o wadze ok. 18g i spłaszczać na grubość ok. 5 mm. Układać na przygotowanej blasze w odstępach ok. 3 cm (ciastka lekko urosną podczas pieczenia).
Piec ok. 15 minut w temp. 170 stopni.
Po upieczeniu zostawić na blasze do wystygnięcia
http://twojemoje.blogspot.com/

Koktajl na piękną cerę
Składniki: ½ mango, 1 pomarańcza, szczypta imbiru.
Przygotowanie: Mango zmiksować z miąższem z jednej pomarańczy i szczyptą imbiru. Beta-karoten zawarty w tych owocach poprawia wygląd skóry, a imbir polepsza krążenie.

Oliwkowa kąpiel:
Podgrzej lekko pół szklanki oliwy, dodaj sok z całej cytryny. Zamocz dłonie (uważaj, by kąpiel nie była za gorąca), potrzymaj kilka minut. Zabieg stosuj codziennie aż do uzyskania poprawy stanu skóry i paznokci.

wybielanie zębów skórką od banana