Sport i fitness

Ćwiczenia poprawiające kształt biustu

Wiele kobiet skupia się podczas treningu na wypracowaniu zgrabnie wyglądających łydek, brzucha czy pośladków. Tymczasem zapominają o jakże ważnych mięśniach klatki piersiowej. Dzięki serii kilku prostych ćwiczeń, które można wykonać w zaciszu domowym, szybko można poprawić wygląd swojego biustu.

Choć piersi, czyli gruczoły mlekowe, same w sobie praktycznie nie zawierają mięśni, to można ćwiczyć otaczającą je tkankę mięśniową. Dzięki odpowiedniemu treningowi biust się podnosi i wygląda na większy. Oto kilka prostych ćwiczeń poprawiających wygląd piersi