235
9
Jak usunąć żołądek i boki? Te skuteczne ćwiczenia pomo…
382
8
ZASTRZYK ENERGII
Potrzebujesz: 1 1/2 szklanki liści sz…
1586
8
50 dietetycznych przekąsek - 100kcal
Składniki:
2 szk…
570
7
KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DETOKS&apo…
217
6
Arbuzowy koktajl
Składniki :
300-350g arbuza,
1,5 szkl…
677
6
Dieta błyskawiczna: 4 kg mniej w 4 dni...
Dzień 1. Śni…
842
4
Ekspresowe paluchy serowe i najprostszy dip świata
Skła…
46
4
Shake ciasteczkowy!
-lody waniliowe, 4 łyżki
-mleko, 25…
1148
4
Oszukany Cezar, wszyscy oszaleli na punkcie tej sałatki…
544
4
Pyszna tortilla... prawie jak pizza :)
649
3
Warunkiem udanego musu jest ubicie śmietanki na bardzo…
1176
3
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY: GREJPFRUT+POMARAŃCZA
Składniki:…
266
3
Smoothie truskawkowo - bananowe
Składniki na 4 porcje:…
330
3
10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało
2. Koktajl…
475
3
Kto powiedział, że trzymanie diety musi być katorgą ?…
108
3
Smoothie o smaku banana i kiwi
Składniki
1 banan
2 ki…
240
3
4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin i minera…
24
3
Zielone koktajle - inspiracje
552
2
SERNIK Z CZARNĄ PORZECZKĄ (NA ZIMNO)
Składniki na spód…
2199
2
kostki mrożonej kawy zanużone w mleku, z nutką Bailey's…
1372
2
TARTA Z MUSEM CZEKOLADOWYM - bez pieczenia
Składniki n…
1082
2
SERNIK NA ZIMNO Z TWAROGU
200g twarogu
300ml mleka
sło…
476
2
Tort cytrynowy
Składniki:
Na biszkopt:
6 jajek oddzieln…
4867
2
składniki:
2-3 duże opakowania herbatników (ilość zależ…
189
2
Koktajl bananowo - czekoladowy
SKŁADNIKI
2 duże bana…
206
2
Dieta na płaski brzuch - pięciodniowe menu - Zdrowie
D…
1195
2
pierś kurczaka inaczej....
522
2
Warzywa zapiekane czosnkiem pachnące
Składniki:
• zie…
105
2
Idealny wypiek na niedzielny deser.
Odkwaszające, bezgl…
119
2
Snickers and Brownie Pavlova
447
2
Jabłkowe placuszki z płatków owsianych
Lekkie i pyszne…
389
2
KORZENNE CIASTO DROŻDŻOWE Proste i efektowne drożdżowe…
14
2
TARTA ZE SZPINAKIEM I JAJKIEM
15
2
Zdrowe odżywianie to zielone koktajle :)
Seler naciowy…
360
2
Klopsiki jaglankowo-brokułowe
Kasza jaglana to najlepsz…
247
2
Moje Wypieki | Sernik czarno-biały (sernik z ciastkami…
11
2
Klasyczna jarzynowa sałatka na świąteczny stół
59
2
Naleśniki jaglane | Kwestia Smaku