Uroda

Kąpiele pachnące przyprawami
Udany wypoczynek w domowym SPA
- Nie wchodzimy do wanny tuż po posiłku ani zaraz po powrocie do domu w mroźny dzień.
Warto odczekać przynajmniej 30 minut.
- Zanim zanurzymy się w pachnącej kąpieli, warto umyć się pod prysznicem. Czysta skóra
lepiej przyswoi dobroczynne składniki.
- Woda w wannie powinna być ciepła (33-37ºC), a nie gorąca. Zbyt wysoka temperatura
mocno wysusza naskórek i osłabia organizm, a także sprzyja obrzękom.
- Idealny czas kąpieli to 15 min. - dłużej nie znaczy lepiej.
- Po zabiegu nie spłukujemy ciała, wyjątek to kąpiel z solą.
- Po wyjściu z wanny osuszamy skórę, zakładamy szlafrok i... odpoczywamy pod kocem.

Nawilżą i odżywią skórę
Zimą warto zafundować ciału kąpiele, które szybko ukoją przesuszony naskórek i wzmocnią jego naturalną ochronę.
✔Waniliowa
Wymieszaj 2 litry pełnotłustego mleka i 5 łyżek naturalnego miodu. Lekko podgrzej i dodaj posiekaną laskę wanilii lub 8-10 kropli olejku waniliowego. Przelej płyn do wanny.
✔Cynamonowo-goździkowa
Włóż do rondelka 10-12 goździków, pokruszoną laskę cynamonu (lub łyżkę przyprawy w proszku) oraz pokrojone skórki z 2 pomarańczy. Zalej całość 1 l wody i ogrzewaj do wrzenia. Potem zmniejsz ogień i podgrzewaj płyn jeszcze ok. 20 min. Odwar przecedź i wlej do wanny.
✔Zioła z kardamonem
Po 2 garści: lubczyku, lipy, nagietka i kilka ziaren kardamonu zalej 2 litrami wody. Ogrzewaj pod przykryciem ok. 15 min. Odstaw na 15 min do naciągnięcia. Przecedź i wlej do wanny.
✔Cytrusowa
Dwie łyżki rumianku zalej 1/2 l wrzątku i zaparzaj pod przykryciem ok. 20 min. Przecedź napar i dodaj do niego po 5 kropli olejku mandarynkowego i cytrynowego. Przelej do wanny z wodą.

Dodadzą ciału jędrności
Składniki tych kąpieli działają napinająco i wygładzająco. Dlatego polecamy je paniom dojrzałym, tym po diecie odchudzającej i walczącym z cellulitem.
✔Jałowcowo-rozmarynowa
Po garści owoców jałowca i suszonego rozmarynu zalej 2 litrami wody, zagotuj. Ostudź, przecedź i wlej do wanny z wodą.
✔Z szałwią
Po trzy łyżki szałwii i czarnej herbaty zalej litrem wody. Przykryj naczynie i ogrzewaj płyn na małym ogniu ok. 20 min. Przecedź. Wlej do wanny z ciepłą wodą.
✔Z koprem włoskim
Cztery łyżki ziarenek zalej wodą i pogotuj ok. 15 min. Przecedź i wlej odwar do wanny z ciepłą wodą. Ziarenka możesz także zastąpić olejkiem z kopru (ok. 10 kropli na wannę wody).
✔Solna
Do wanny z ciepłą wodą wsyp 0,5 kg soli z mikroelementami (np. morskiej, iwonickiej) i łyżkę cynamonu. Podgrzej litr pełnotłustego mleka i rozpuść w nim 1/2 szklanki naturalnego miodu. Płyn przelej do wanny.

naj / interia.pl