16
10
Kapusta pekińska ze skwarkami tofu
12
10
Od A do Z gotuj!: Fit krem kalafiorowy z migdałami i wa…
2624
8
1
KOTLETY BROKUŁOWE
♦ brokuł,
♦ mąka,
♦ bułka t…
2576
7
Mrożony sernik z nutellą
Składniki na spód:
300 g cias…
28
7
Ciasto pomarańczowe z żurawiną
2 pomarańcze ekologiczn…
17
7
Od A do Z gotuj!: Gołąbki na parze z soczewicą i piecza…
13
7
Od A do Z ugotujesz
Sałatka z roszponką, jajkiem i rzeż…
11
6
Pancakes z mąki owsianej
szklanka mąki owsianej
3 łyżk…
37
6
Dietetyczne serniczki z czarną porzeczką
1384
6
PotrawyRegionalne: KURCZAK Z CUKINIĄ MARCHEWKĄ I POREM…
3
6
Jogurt chia i ekspandowany owies
26
6
Od A do Z gotuj!: Pasta z buraków i migdałów do chleba
1340
5
sernik cytrynowy
składniki:
na spód:
300 g ciasteczek…
6442
5
Składniki (na około 30 małych drożdżówek): 1 cukier wan…
857
5
PAROWAŃCE
Składniki na około 18 klusek:
4 szklanki prz…
1470
5
Kucharenka: ROLADA SZPINAKOWA Z ŁOSOSIEM
Składniki :
-…
10
5
Od A do Z ugotujesz: Zielone naleśniki z aromatycznym t…
1572
4
Lepki piernik z powidłami i czekoladą
Składniki:
*…
191
4
Sałatka brokułowa z winogronami
Bardzo prosta, zdrowa…
56
4
Krem z dyni z curry i imbirem
Świetnym uzupełnieniem…
1525
4
Szybka, pyszna zapiekanka dla kilku osób! Pomysł na obi…
6
4
Od A do Z gotuj!: Makaron z czarnej fasoli z warzywami
5
4
Od A do Z ugotujesz
Zupa krem z zielonych warzyw
1500
3
BLOK CZEKOLADOWY
Składniki:
1 szklanka cukru (lub mnie…
479
3
Czekoladowa zebra
Składniki:
- 6 jaj
- 3 szklanki mleka…
1046
3
Roladki z piersi kurczaka i szpinaku w serowym sosie…
1270
3
chińskie sajgonki - składniki:
filet z kurczaka - 100…
387
3
Brazylijskie bułeczki kokosowe
Składniki (na 20 bułecz…
1278
3
Pizza bez piekarnika, bo z patelni!
Składniki:
(jest…
5
3
Kisiel z soku z pomarańczy
2076
3
Śledzie po kaszubsku
5 filetów śledzi słonych (matjasy…
1699
3
biszkoptowa żyrafa
511
3
Składniki, 4 porcje:
• 2 dorodne kukurydze
• około 30…
1218
3
ciasto jogurtowe dietetyczne
3 jajka
1 mały odtłuszczo…