Uroda

Pinme.ru
Dieta dla pięknej skóry / / Polecane produktyPowinni częściej jeść takich produktów:Owoce, warzywa, zioła są pokarmy zawierające dużo błonnika, normalizuje stolce takie jedzenie i eliminuje zaparcia. Tendencja do zaparć Polecane kapusta, śliwki, światło poslablate narzędzia takie jak rabarbar, rabarbar.W ciągu trzech dni dieta owoce przydatne z miesięcznych odstępach czasu wyniki mają być przyszły.Zboża: Gryka, owies, proso, owsianka ziaren, mogą być słodkie, słone, a danie Kasza jako strona: Kasza jęczmienna, ryż, gryka, zbóż powinno stać się stałym jedzenie na stole.Chleb. Chleb żytni, najlepiej grubo zmielona.Produkty z kwaśnego mleka. Diecie powinny przeważać produkty mleczne, wyeliminować problemy w jelicie, łatwo przyswajalne i są bardzo przydatne.Mięso. I nie zapomnij o mięso, to tylko konieczne ciała mięsa powinny być chude kurczak, królik lub Turcji. Przy okazji jeśli można zastąpić mięso w USA, masz nic do stracenia, ale raczej zysk.Napoje. Z nich to możliwość polecam Zielona herbata, woda mineralna i naturalne soki owocowe. Soki można pić nie tylko owoce, ale również warzywa, marchew, buraki, kapusta. Soki warzywne, szalenie pomocny i zapewniają wiele niezbędnych witamin.Wymagane produktyProdukty te należy dodać do swojej diety:Czosnek. Mogą być dodawane do pierwszego, głównego dania, sałatki i przekąski. Ma korzystny wpływ na całe ciało, zwłaszcza skóry.Imbir. Często jedzenie imbiru, który pomaga oczyścić krew i zwiększyć odporność.Cytryny. Jeśli, ze względu na żadnym tłuszczowych zapisu z menu nie można wykluczyć, wziąć tyle cytryny lub po prostu pić sok z cytryny.Pietruszka. Wywar z pietruszki warto pić na pusty żołądek.Marchew. Trądzik dieta zawiera dużo witamin, zwłaszcza witaminy A, jeśli pić sok z marchwi codziennie otrzymasz wymogiem codziennie tej witaminy.Produkty wyłączoneKiedy wysypka na skórze, to zaleca się ograniczenie, i to lepiej usunąc chwilę następujące produkty:tłustych mięs i ryb, wędzone mięso, przyprawy, ograniczenie spożycia jaj;kawa i czarna herbata, Cola, lemoniada;Sweet: cukier, dżem, miód;rafinowana żywność, frytki, fast food posiłków.System pojeniaSzczególną rolę w walce z trądzikiem jest woda pitna. Woda pomaga oczyścić organizm, delikatnie usuwa wszystkie niepotrzebne i odżywia organizm konieczne wilgoci. Jeżeli picie jest nie mniejsza niż 2-2, 5 litrów wody dziennie, wciąż trądzik stopniowo same zaczną znikać.