Kuchnia

8 produktów, które spalają tłuszcz na brzuchu
Owoce jagodowe
Należą do nich maliny, borówki, jeżyny, jagody, truskawki, porzeczki, agrest itp. Stanowią świetny zamiennik słodyczy. Mają niewiele kalorii, za to sporo witamin, składników mineralnych i antyoksydantów. Wszystkie obecne w owocach jagodowych substancje regulują pracę przewodu pokarmowego, pomagają mięśniom szybciej zregenerować się po wysiłku, a nawet przyśpieszają spalanie tłuszczu (dzieje się tak za sprawą ketonu malinowego). W owocach jagodowych znajdziemy duże pokłady błonnika pokarmowego, który jest niezbędny w walce o szczupłą sylwetkę. Owoce najlepiej jeść surowe (wcześniej umyte), podawać z jogurtem czy w formie orzeźwiającego musu. Warto je również dodawać do posiłków (śniadania, lunchu, kolacji