Kuchnia

Brokułowy smoothie - składniki:

Brokułowy kwiat - 4 sztuki
jabłko - 1 sztuka
marchew - 1 sztuka
pomarańcza - 2 sztuki
szpinak - 1 pęczek
sok z pomarańczy - 4 łyżki

Brokułowy smoothie - Sposób przygotowania:

Obrane pomarańcze podziel na mniejsze kawałki i pozbądź się białych części.
Jabłko i marchewkę pokrój w kostkę.
Zmieszaj razem szpinak, brokuł, jabłko, marchew oraz pomarańcze i zmiksuj.
Jeśli wyjdzie zbyt gęsto rozcieńcz sokiem pomarańczowym. Napój możesz podać z kruszonym lodem.