Sport i fitness

Ku zgrabnej sylwetce!

Składniki:
(3 porcje)

1 świeży ananas
sok z 1 pomarańczy
łyżka miodu
1/2 szklanki wody

Koktajl jest bardzo, bardzo prosty i tak samo pyszny. Najpierw trzeba dojrzałego ananasa obrać ze skóry, pozbawić "oczek" i głąba. Hm, czy w ananasie ten środek to też głąb, jak w kapuście ?.

Obranego ananasa kroimy w dużą kostkę i wrzucamy do blendera; miksujemy porządnie, dodajemy sok wyciśnięty z jednej pomarańczy i łyżkę płynnego miodu. Mieszamy, dolewamy trochę wody i rozlewamy do szklanek. W lecie możemy jeszcze dodać pokruszony lód.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation