Kuchnia

FIT!!!

Czekoladowy omlet-kanapka

Składniki:
• 2 jajka (1 żółtko)
• 2 łyżki mąki żytniej pełnoziarnistej
• 1 łyżeczka kakao
• 1 miarka odżywki bialkowej ( u mnie Trec Nutrition czekolada kupione w sklepie strefamocy.pl )

Przygotowanie:

jajka ubijamy na gęsta, puszysta pianę, dodajemy do nich reszte produktów, mieszamy i wrzucamy na patelnie. Jesli nie masz spreyu PAM, użyj kilka kropelek oliwy i rozetrzyj ręcznikiem papierowym po całej patelni. Tym trikiem zbierzesz resztki zbędnej oliwy z patelni. W 4-5 minut powinno byc gotowe, smacznego!
Dodatki na zdjeciu to maslo orzechowe, sok z malin gesty w formie dżemu FIT od mamy, wiórki kokosowe i borówki Emotikon smile

Omlet smakuje również genialnie jako drugie sniadanie albo szybka przekaska, swietnie wspolpracuje z owocami i maslem orzechowym Emotikon heart