Sport i fitness

fit ;D

BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!!

Przyda sie ? Śmiało udostępnij i zbieraj zestawy treningowe

Jutro SECRET !! Po zakończeniu programu wykonaj te 4 ćwiczenia.. Koniecznie poprzeplataj je aerobami!!!

Ćwiczenie nr 1 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 2 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)

Ćwiczenie nr 3 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Ćwiczenie nr 4 - 20 x na każda stronę
1 minuta aerobow (bieg w miejscu, pajacyki, skakanka)
Dodała Paula
 
Od Dorota
Źródło: scontent-a-ams.xx.fbcdn.net odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
505 40
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Przyda sie ? Śmiał…
scontent-a-ams.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
490 40
Rozpuszcza tłuszcz jak szalony :-) | naturalnaapteka R…
naturalnaapteka.blog.pl
Lubię to Komentuj
548 19
Opisz zdjęcie
kobiecegadzety.pl
Lubię to Komentuj
1294 16
Jak zgubić 10kg w miesiąc ? | Motywator Ditetetyczny
motywatordietetyczny.pl
Lubię to Komentuj
98 15
Tak powinny wyglądać idealne kobiece… » Bezuzyteczna.pl…
bezuzyteczna.pl
Lubię to Komentuj
1583 15
Oto jedno z lepszych ćwiczeń angażujących mięśnie pośla…
toster.pl
Lubię to Komentuj
1500 14
ćwiczenie na pośladki/brzuch
Lubię to Komentuj
935 14
20 produktów na płaski brzuch 1. Zielona herbata. Sprz…
kobiecegadzety.pl
Lubię to Komentuj
85 14
Przepis na lody spalające tłuszcz - Claudia
claudia.pl
Lubię to Komentuj
100 11
JEDZ TO NA ŚNIADANIE I OBSERWUJ JAK TŁUSZCZ ZNIKA Z TWO…
tegoniewiesz.pl
Lubię to Komentuj
79 11 1
11 najczęstszych niedoborów substancji odżywczych / jak…
motywatordietetyczny.pl
Lubię to Komentuj
770 9
Najlepszy spalacz tłuszczu Starasz się pozbyć zbędnyc…
dompelenpomyslow.pl
Lubię to Komentuj
2532 8
3w1: ramiona, brzuch, uda
Lubię to Komentuj
93 7
Ewa Chodakowska Na jutro MEGA HIT!! PŁASKI BRZUCH!! WĄ…
Lubię to Komentuj
43 7
6 kompletnych treningów. Nacisk Brzuch, Uda, Pośladki -…
Lubię to Komentuj
218 6
rima.soup.io
Lubię to Komentuj
7 4
Lubię to Komentuj
9 4
9 SPOSOBÓW NA SZYBKIE SPALENIE TKANKI TŁUSZCZOWEJ 1. R…
Lubię to Komentuj
30 4
Lubię to Komentuj
97 4
Tę zupę możesz jeść nawet codziennie…a - Zdrowa Dieta,…
gurbacka.pl
Lubię to Komentuj
423 4
Lubię to Komentuj
23 4
Wystarczą dwie łyżeczki mieszanki dziennie, żeby spalić…
fitness.sport.pl
Lubię to Komentuj
1 3
Lubię to Komentuj
505 3
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Przyda sie ? Śmiał…
scontent-a-ams.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
680 3
Chcesz pozbyć się zbędnego tłuszczu… » Bezuzyteczna.pl-…
bezuzyteczna.pl
Lubię to Komentuj
23 3
Lubię to Komentuj
74 3
OTO DIETA NA KTÓREJ MOŻNA SCHUDNĄĆ JESZCZE SZYBCIEJ (na…
gurbacka.pl
Lubię to Komentuj
1736 3
pośladki
Lubię to Komentuj
505 3
BRZUCH - DÓŁ BRZUCHA - BOCZKI !!! Przyda sie ? Śmiał…
scontent-a-ams.xx.fbcdn.net
Lubię to Komentuj
14 3
Szybki trening na grube uda! | esylwetka.pl
esylwetka.pl
Lubię to Komentuj
27 3
Tę zupę możesz jeść nawet codziennie…a - Zdrowa Dieta,…
gurbacka.pl
Lubię to Komentuj
167 2
yoga
Lubię to Komentuj
32 2
Lubię to Komentuj
155 2
Lubię to Komentuj
1447 2
ćwiczenie na pozbycie się motylków na ramionach
vitalia.pl
Lubię to Komentuj
657 2
Lubię to Komentuj
924 2
Ćwiczenie na BOCZKI!
weselnybox.pl
Lubię to Komentuj
1008 2
brzuch, uda
fitnessgifs4u.tumblr.com
Lubię to Komentuj
886 2
świetne ćwiczenia na uda !
fitnessgifs4u.tumblr.com
Lubię to Komentuj
10 2
W 506 innych kolekcjach
CWICZENIA (27)
trening z Ewką (51)
DIETA/ FIT/ INSPIRACJE (865)
fit (81)
Ćwiczenia (24)
Fitness (146)
Sport i fitness (62)
Sport (80)
fit ;D
Więcej z scontent-a-ams.xx.fbcdn.net
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation