Sport i fitness

Fitness

Otrębowo - jagodowy obiadek

100 g otrąb owsianych (zmiksowanych na mąkę)
1 łyżka ksylitolu bądź cukru
1 łyżeczka proszku do pieczenia
60 ml mleko o% tłuszczu
60 ml wody gazowanej
120 g jagód
Do polania
syrop klonowy


Wszystkie składniki (prócz jagód) dokładnie ze sobą połączyć, odstawić na kilka minutek by zgęstaniało. Dodać jagody, wymieszać. Smażyć na rozgrzanej patelni teflonowej bez dodatku tłuszczu. Podawać polane podgrzanym syropem klonowym.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation