Kuchnia

Świeżo wyciskany sok z jabłek, brokułu, buraka, ogórka, selera, ananasa i limonki - przepis, który wzmocni włosy i paznokcie!

2 jabłka
1 mała łodyga brokułu
½ łodygi selera naciowego
1 mały surowy burak
1 plaster ogórka o grubości 2–3 cm
½ plastra ananasa o grubości 1–2 cm
1 limonka (obrana)


Włóż do podajnika sokowirówki jedno jabłko, a następnie buraka, brokuł, selera, ogórek, ananasa, limonkę i na końcu drugie jabłko. Co zawiera ten sok warzywny? Witaminy A, B1, B2, B3, B5, B6, C i E, żelazo, wapń, sód, mangan, chlor, bioflawonoidy, potas, kwas foliowy, bor, karoteny, aminokwasy, naturalne cukry i przeciwutleniacze. Składniki odżywcze zawarte w tym soku korzystnie oddziałują na funkcjonowanie mózgu, mają właściwości nawadniające, działają przeciwbakteryjnie, pomagają w zaparciach i świetnie wpływają na stan paznokci, włosów i skóry. Oprócz tego burak jest jednym z najlepszych występujących w naturze środków krwiotwórczych.