636
101
Tygodniowy plan treningowy, na spalanie tkanki tłuszczo…
179
4
Tygodniowy plan treningowy, na spalanie tkanki tłuszczo…
296
3
5- minutowe ćwiczenia PLANK ❤️
6 ćwiczeń i 5 minut tr…
213
2
Jeśli chcesz schudnąć lub wyrzyeźbić sylwetkę ćwicz tak…
2452
2
Likier Irish cream
200ml kremówki
400ml mleka skondens…
624
2
Włoski deser kokosowy
8 porcji:
450 g gotowego ci…
1604
2
Langos
Składniki:
2 ugotowane ziemniaki
30g drożdży…
245
2
Królewiec
Składniki:
Ciasto miodowe:
3 szklanki mąki
3…
1123
2
kromki chleba posmarować masłem z czosnkiem szynka ser…
841
2
Ćwiczenia na biodra
1630
2
Ćwiczenia wysmuklające sylwetkę
1789
2
Na płaski brzuszek i smukłe uda!
338
2
Po każdym treningu wkładaj sobie 2 zł do słoika. Po 8 t…
4552
2
OMLET EWY CHODAKOWSKIEJ
dwa jajka roztrzepać, do jajek…
349
1
2. Kuracja drożdżowa - łyżkę drożdży należy zalać szkla…
921
1
Deser truskawkowy na ciepło
Składniki : ( 4 sztuki)
6…
514
1
Ciasto toffi bez pieczenia
Składniki:
- 1,5 paczki kra…
1460
1
Ciasto jagodowo - jogurtowe
Składniki:
Spód:
biszk…
857
1
czekolada na gorąco
składniki, 2 - 4 porcje:
• 250 ml…
1021
1
MAKARON W SOSIE SEROWO-BROKULOWYM.
kładniki: (3-4 porc…
1537
1
KLASYCZNE PANCAKES.
Składniki:
2 szklanki mąki pszen…
324
1
Gnocchi w sosie pomidorowym
Składniki (porcja dla 4 os…
915
1
Delicje z bananem
Składniki:
1 opakowanie okrągłych bi…
911
1
Samosa
SKŁADNIKI
CIASTO
500 g mąki
1/2 łyżeczki proszku…
1502
1
| Ciasto mleczna kanapka
Składniki na kakaowy biszkopt:…
2689
1
Składniki na 750 ml:
- 100g białej czekolady
- puszka…
1339
1
Składniki
puszka mleka skondensowanego słodzonego
obran…
4625
1
CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lu…
3417
1
posladki, uda, piersi, brzuch i boczki!
Jeden zestaw cw…