Sport i fitness

Dieta, zdrowe odżywianie

Chleb pełnoziarnisty - zdrowe pieczywo na kanapkę. Właściwości, zalety, rodzaje.

Pieczywo to podstawowy składnik posiłków niejednego z nas, jest ono nieodłącznym produktem śniadania czy kolacji w wielu domach. Warto zwracać uwagę na to, co gości na naszych stołach i z uwagi na własne zdrowie wybierać pieczywo pełnoziarniste.

Dlaczego z pełnego ziarna?

Pełnoziarniste, czyli „nieoczyszczone”, a to w przypadku pieczywa ma pozytywne znaczenie – oznacza bowiem, że upieczono je z całych ziaren zboża, a więc nie zostało pozbawione cennych składników.

Jak rozpoznać pieczywo pełnoziarniste i jakie dokładnie są jego zalety?
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation