Kuchnia

Witaminy i minerały w tymianku!

Tymianek w 100 g zawiera:

mnóstwo witamin:
witamina A
beta karoten
witamina B2 (ryboflawina)
niacyna
witamina B6
kwas foliowy
witamina C

i minerałów:
potas 609 mg
wapń 405 mg
fosfor 106 mg
magnez 160 mg
żelazo 17.4 mg
cynk 1.8 mg
miedź 0.6 mg
mangan 1.7 mg

Właściwości lecznicze tymianku


- Ma właściwości żółciopędne, rozkurczowe, wykrztuśne przeciwzapalne i moczopędne.

- Ma sprawdzone właściwości antywirusowe i silnie przeciwdrobnoustrojowe.

- Każda osoba cierpiąca na suchy kaszel powinna wiedzieć, iż napar z tymianku pobudza odkrztuszanie dużo lepiej nawet od drogich leków z apteki. Zioło likwiduje nie tylko kaszel. Wpływa pozytywnie na zwalczanie grypy, anginy, zapalenia krtani, chrypki oraz zatkanego gardła. Właściwie wszystkich schorzeń górnych dróg oddechowych.
Tymianek zwiększa produkcję śluzu i jednocześnie niszczy bakterie w drogach oddechowych.

- Leczy nieżyt żołądka, łagodzi podrażnione jelita i dolegliwości wątrobowe. Zapobiega także biegunce.

- Pobudza apetyt.

- Pobudza trawienie. Nadaje się do tłustych potraw.

- Solidna dawka tymianku potrafi pobudzić lepiej niż dobra kawa i wzmocnić zdolności umysłowe, podobnie do magnezu. Przydatny składnik potraw dla cierpiących na długotrwałe zmęczenie.

- Medycyna potwierdza, że tymianek przydaje się w usuwaniu problemów skórnych na głowie, a w połączeniu z innymi składnikami, hamuje łysienie!

- Obniża ciśnienie krwi.

- Łagodzi nieświeży oddech. Główny składnik tymianku to tzw. tymol. Ma on wpływ na hamowanie większości zapaleń. Doskonale walczy z próchnicą, wzmacnia zęby i dziąsła.

- Medycyna ludowa wykorzystywała tymianek w leczeniu bezsenności, bólów głowy, niedokrwistości i zaburzeniach oddychania.

Tymianek - jak stosować?

NAPAR Z TYMIANKU NA KASZEL, CHOROBY GARDŁA I PRZEZIĘBIENIE

1 łyżka suszonego ziela tymianku na 1 szklankę wrzącej wody, parzyć pod przykryciem 20 minut, przecedzić. Pić małymi porcjami w ciągu dnia 1-2 szklanki naparu.

Naparem tym można także płukać gardło.

Przy uporczywym kaszlu poleca się także inhalacje z ziela tymianku.

"CUDOWNA KĄPIEL W TYMIANKU"

Odwar do kąpieli. 200g ziela zalewamy 5 litrami wody i gotujemy kilka minut pod przykryciem, odstawiamy na 10 minut, przecedzamy. Odwar dodajemy do kąpieli o temperaturze 38 C, która nie powinna trwać dłużej niż 15 minut. Kąpiel taka wpływa na organizm pobudzająco, wzmacniająco a także przeciwbólowo. Uśmierza katar u dzieci oraz kaszel.

KANAPKA ANTYWIRUSOWA z tymiankiem, miodem i czosnkiem

Składniki zawarte w tej kanapce pomogą wstać na nogi nie jednemu przeziębionemu!
I co najważniejsze - są bardzo zdrowe.
Przepis tutaj => KLIK