382
8
ZASTRZYK ENERGII
Potrzebujesz: 1 1/2 szklanki liści sz…
570
7
KOKTAJL 'NA SKÓRĘ' i KOKTAJL 'DETOKS&apo…
217
6
Arbuzowy koktajl
Składniki :
300-350g arbuza,
1,5 szkl…
501
5
Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek
1. Bądź przygotowana,…
501
5
Jak schudnąć z ud – 8 wskazówek
1. Bądź przygotowana,…
324
4
Ciastka owsiane dietetyczne, bez mąki i cukru
SKŁADNIKI…
14
4
Batoniki/ciastka musli
Składniki (około 24 kawałki):…
46
4
Shake ciasteczkowy!
-lody waniliowe, 4 łyżki
-mleko, 25…
1419
3
Seler + kiwi
Koktajl odchudzający z selera naciowego…
1176
3
KOKTAJL ODCHUDZAJĄCY: GREJPFRUT+POMARAŃCZA
Składniki:…
266
3
Smoothie truskawkowo - bananowe
Składniki na 4 porcje:…
731
3
ciekawe czy się sprawdza ^__^
330
3
10 koktajli na piękny wygląd i zdrowe ciało
2. Koktajl…
209
3
Ciasteczka owsiane „fit” – szybko, dietetycznie i smacz…
38
3
3 najlepsze, zestawy treningowe na mięśnie brzucha | M…
1583
3
Oto jedno z lepszych ćwiczeń angażujących mięśnie pośla…
345
3
PROSTY TRIK NA PIĘKNE BRWI, KTÓREGO NIE ZNASZ! - Pomysł…
108
3
Smoothie o smaku banana i kiwi
Składniki
1 banan
2 ki…
240
3
4 pełnowartościowe koktajle – bogactwo witamin i minera…
1691
2
Użyj - pół cytryny z lodówki (nie ma znaczenia, czy jes…
1789
2
Na płaski brzuszek i smukłe uda!
36
2
Dieta bananowa > dieta bananowa zasady
Dieta bananowa…
189
2
Koktajl bananowo - czekoladowy
SKŁADNIKI
2 duże bana…
263
2
10 pokarmów pomagających zrzucić tk. tłuszczową brzucha…
64
2
"Borówkowy sernik
Kaloryczność: 150 kcal
Ilość porcj…
1439
2
Na szybszy metabolizm:
cienko pokrojone jabłko, laska…
1236
2
Najlepsze ćwiczenia na zgrabne pośladki -
2057
2
brzuch pośladki uda
129
2
10 sposobów, by na zawsze pozbyć się tłuszczu z brzucha…
13
2
Megaszybki kilkuminutowy trening, który odchudzi Cię ma…
417
2
Tkanka tłuszczowa i jej rodzaje
Warto wiedzieć, ze tk…
348
2
Najzdrowsze śniadanie na świecie
-
Kobiec…
28
2
Złota ósemka – trening na sexowne nogi | Motywator Dit…
15
2
32 ćwiczenia na brzuch które zrobisz w domu na piłce |…
87
2
3 najlepsze, zestawy treningowe na mięśnie brzucha | M…
10
2
Podstawowe ćwiczenia na spalenie tkanki tłuszczowej | M…