Kuchnia

Przepisy

Zdrowa brokułowa przekąska

Składniki / Sposób przygotowania:

2 szklanki surowych brokuł parzymy przez 1 min we wrzącej wodzie. Ostudzamy je w zimnej wodzie. ostudzone brokuły drobno siekamy i mieszamy z jajkiem, 1/4 szklanki cebuli pokrojonej w kostkę, 1/3 szklanki posiekanego sera cheddar, 2/3 szklanki bułki tartej, 1 łyżeczką soli i jedną łyżeczką pieprzu, 2 łyżki natki pietruszki. Gotową masę formułujemy na niewielkie walce i pieczemy na złoty kolor w piekarniku nagrzanym do 200 stopni.
Dodała Agg129
 
Od Beata Szewczyk
Źródło: ciach-bajera.pl odwiedź stronę

Podobne inspiracje

Lubię to Komentuj
37 12
Lubię to Komentuj
684 12
Kartacze z mięsem Składniki ciasto : 1 kg surow…
Lubię to Komentuj
1123 12
Krem z owocami szklankę mleka 1 żółtko 1 łyżką mąki psz…
Lubię to Komentuj
299 11
Paszteciki ze szpinakiem i serem Lazur w ... Ciasto: 2…
czerwieniblekit.blox.pl
Lubię to Komentuj
1239 10
buleczki z jajkami zapiekane z ziolami i parmezane na J…
Lubię to Komentuj
1218 10
Grillowana cukinia, szpinak, feta, pieczone orzechy
prouditaliancook.blogspot.com
Lubię to Komentuj
2754 8
CHLEBEK CZOSNKOWO-ZIOŁOWY (przepis znalazłam na GOTUJE,…
everydayflavours.blogspot.com
Lubię to Komentuj
844 8
Sałatka z kurczaka i mango Porcja: dla 4 osób Czas pr…
Lubię to Komentuj
1268 7
SAŁATKA Z MAKARONEM I KURCZAKIEM przepis na 1 porcję -…
feed-me-better.blogspot.com
Lubię to Komentuj
477 7
Lazania farmera składniki: ziemniaki - 1 kilogram…
przepisy.pl
Lubię to Komentuj
2010 6
Makaron z kurczakiem i serem pleśniowym Składniki: 50…
Lubię to Komentuj
209 6
Ziemniaczki:)
Lubię to Komentuj
43 6
Lubię to Komentuj
821 5 1
Moje Dietetyczne Fanaberie: Frittata "jak zwykle dietet…
dietetycznie-w-kuchni...spot.com
Lubię to Komentuj
241 5
Chili con carne Składniki: 0,5 kg mielonego mięsa…
manius.blox.pl
Lubię to Komentuj
918 5
pierogi po meksykańsku składniki 400 g mąki 15…
Lubię to Komentuj
21 5
Placek jaglany a’la clafoutis z wiśniami | gotuj zdrowo…
gotujzdrowo.com
Lubię to Komentuj
223 5
Ryba zapiekana pod beszamelem
magazynkuchenny.com
Lubię to Komentuj
48 4
zapiekanka hiszpańska z papryką składniki cukinia papry…
Lubię to Komentuj
346 4
OGÓRECZKI W OCCIE WINNYM Składniki: 6 małych ogóreczków…
lepszysmak.wordpress.com
Lubię to Komentuj
931 4
Roladki z szynki
Lubię to Komentuj
1177 4
Hiszpańska zupa czosnkowa 1 główka czosnku 2 jajka 1/3…
Lubię to Komentuj
2473 4
Kurczak pieczony w musztardzie z pieczarkami składniki…
Lubię to Komentuj
67 3
kanapka: ogórek&avocado
Lubię to Komentuj
639 3
Placki jogurtowe z truskawkami Składniki, około 18 plac…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
2711 3
śmietana "Śnieżka" tylko z 1/2 porcji mleka + galaretka…
Lubię to Komentuj
2249 3
Ciasto na pierogi najlepsze na świecie - przepis
zpierwszegotloczenia.pl
Lubię to Komentuj
1559 3
Szarlotka z rabarbarem i budyniem Przepis na kruche c…
Lubię to Komentuj
32 3
Tarta ze szparagami, szynką i kozim serem na cieście fr…
paletasmaku.blogspot.com
Lubię to Komentuj
39 3
9gag.com
Lubię to Komentuj
524 3
RYŻ SMAŻONY PO KANTOŃSKU Składniki: 2 torebki ryżu (2…
Lubię to Komentuj
1063 3
Zapiekanka pomidorowa z kurczakiem i fetą Składniki n…
Lubię to Komentuj
1507 3
Sos kurkowy! Pycha! Przepis na stronie :) Składniki, 4…
kwestiasmaku.com
Lubię to Komentuj
720 3
Mega szybki obiad... Zobacz jak go zrobić... Mega sz…
Lubię to Komentuj
79 3
JEDNOGARNKOWY KURCZAK Z ZIEMNIAKAMI - CookMagazine htt…
cookmagazine.pl
Lubię to Komentuj
142 2
ROLADKI DROBIOWE ZE SZPINAKIEM I FETĄ Składniki (na 4…
Lubię to Komentuj
1419 2
Placki jogurtowe z truskawkami kładniki, około 16 plack…
Lubię to Komentuj
919 2
Kotlety z jajek to idealny pomysł na bezmięsny obiad.…
Lubię to Komentuj
47 2
Zapiekane paróweczki (2 porcje) * 4 parówki * 4 cienkie…
Lubię to Komentuj
1148 2
JAPOŃSKA SAŁATKA ŚLEDZIOWA Składniki: 4 spore solone…
W 1119 innych kolekcjach
Przepisy na ciasta i nie tylko (6449)
kulinarne (1019)
Przepisy (59)
mniam mniam (125)
przystawki (68)
kuchnia (34)
Przepisy (468)
kuchnia (968)
Przepisy
Więcej z ciach-bajera.pl
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation