Kuchnia

Składniki:
2 ugotowane ziemniaki
1 łyżka ugotowanego zmielonego mięsa
1 mała ugotowana marchewka
1 łyżka ugotowanych brokułów
2 łyżeczki Nestlé Sinlac














Sposób przygotowania:

Wszystkie jarzyny muszą być ugotowane, tak aby były bardzo miękkie. Na tarce o bardzo małych otworach utrzyj marchewkę, rozgnieć ziemniaki i brokuły. Każdą jarzynę włóż do osobnego naczynia. Do marchewki i brokułów dodaj po łyżeczce Nestlé Sinlac. Weź małą miseczkę do zapiekanek.

Na dno włóż połowę ziemniaków, potem warstwę marchewki, mięsa, brokułów i na wierzch pozostałą część utartych ziemniaków. Piecz w nagrzanym piekarniku przez 5-6 min. Na podobnej zasadzie można robić inne zapiekanki używając dowolnych, tolerowanych przez dziecko jarzyn.

Zamiast ziemniaków można używać ryżu lub bezglutenowego makaronu. Nie podawać dzieciom uczulonym na którykolwiek ze składników



http://mamdziecko.interia.pl/kuchnia-dla-malucha/dieta-bezglutenowa/news-zapiekanka-dla-wrazliwego-podniebienia,nId,1060730?utm_source=paste&utm_medium=paste&utm_campaign=other