Sport i fitness

dietetycznie

DIETETYCZNE LODY

Składniki:

-250 g sera twarogowego 0% tłuszczu
-2 łyżki jogurtu 0% tłuszczu
-75 g słodziku w proszku
-3 żółtka
-2 białka
-dowolny aromat (np. waniliowy).

Wykonanie:

Połączyć wszystkie oprócz białek składniki i dokładnie zmiksować (używalam blendera) - na gładką masę bez grudek (trzeba wymieszać naprawdę bardzo dokładnie). Ubić białka i zmieszać z masą. Dodać do maszynki do lodów i zamrozić wg zalecen producenta maszynki.

* jeśli ktoś nie posiada maszynki do lodów - masę można wylać do pucharków i włożyć do zamrażarki, od czasu do czasu przemieszać.

Jak widzicie ja do lodów dodałam owsiankę, truskawki i ananas. Polecam!!! Przepyszny deser.