Sport i fitness

Dieta

Twarożek z pestkami słonecznika
śliwki
pieczywo pełnozianiste
woda źródlana

Twarożek z pestkami słonecznika

Składniki na 4 porcje:
Kostka twarogu chudego (200 g)
1 łyżka jogurtu naturalnego
100 g wyłuskanych pestek słonecznika
Pęczek rzodkiewek
Sól, pieprz, bazylia

Rzodkiewki umyj i pokrój w drobną kostkę. Słonecznika upraż na suchej patelni. Twaróg rozmieszaj widelcem z jogurtem, dopraw solą, pieprzem i bazylią. Wymieszaj z rzodkiewkami i słonecznikiem. Podawaj z pieczywem razowym.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation