Sport i fitness

KONKURS Reebok Gigi Hadid

Plank
to jedno z podstawowych ćwiczeń polecanych do modelowania mięśni brzucha. Zaletą ćwiczenia jest to, że plank angażuje mięśnie głębokie brzucha, a także wzmacnia mięśnie ramion, kręgosłupa i nóg.
Momencik, trwa przetwarzanie danych   loading-animation