555
6
Mleczna pianka z karmelem
1/4 szklanki mleka
1/4 kostk…
2975
5
Ciasto na gofry
Składniki na ciasto:
- 1,5 szklan…
191
4
Sałatka brokułowa z winogronami
Bardzo prosta, zdrowa…
624
4
Włoski deser kokosowy
8 porcji:
450 g gotowego ci…
387
3
Brazylijskie bułeczki kokosowe
Składniki (na 20 bułecz…
205
3
"Oszukane" Calzone bez mąki - 400 kcal duża porcja
Skł…
290
3
Trufle czekoladowe -
100 g biszkoptów
175 g gorzkiej…
25
3
Smażony kurczak z sałatką coleslaw
Składniki na ok 4 p…
1014
2
Maxi King
Składniki
puszka mleka o smaku krówki
1/2 szk…
507
2
Bananowo - kawowy koktajl owsiany
836
2
truskawkowy shake
Składniki:
2 szklanki lodów waniliow…
418
2
Koperty z ciasta francuskiego z nadzieniem ze szpinaku,…
981
2
ODCHUDZAJĄCY KOKTAJL: jagody + porzeczki
Składniki:
-…
930
2
Cranachan- tradycyjny szkocki deser w wersji light.
Sk…
1003
2
Ogniste placuszki marchewkowe z czosnkiem , podane z pa…
344
2
Składniki na ponad 1,5 litra mrożonego jogurtu:
80…
1440
2
Pizza śródziemnomorska na razowym spodzie orkiszowym ;…
4625
2
CIASTO JOGURTOWE
3 jajka
1 mały odtłuszczony jogurt lu…
149
2
Muffinki na śniadanie wcale nie oznaczają zrywania z di…
167
2
Domowe burgery
Składniki na 6 burgerów:
Burgery::…
75
2
Pasztet z selera z suszonymi grzybami - przepis
414
2
Czekoladowe lody z ciastem:
Składniki:
Dla Brownies…
51
2
Przepis na 1 porcję:
1/4 opakowania miksu sałat (lub d…
3787
2
SKŁADNIKI:
Masa mleczna:
1/4 szklanki mleka
4 łyżki c…
792
2
Dietetyczna sałatka na kolację...
Składniki: pomido…
121
2
Ciasto orzechowe z jabłkami
uszyste, biszkoptowe ciast…
640
2
Tarta z owocami lata i musem z białej czekolady
Skład…
2914
2
Przepis na MEGASZYBKIE, MEGADIETETYCZNE mufinki śniadan…
33
2
Dieta przyspieszająca metabolizm
439
2
Tarta z pieczonym jogurtem greckim i owocami leśnymi…
586
1
Torcik truskawkowy na spodzie z nutelli , przepis-klik…
4879
1
Deser Bananowy
Potrzebne nam będą:
-banany
-bita śmiet…
1376
1
gofry belgijskie
Składniki na około 16 sztuk:
180g cuk…
989
1
Bizneswoman w kuchni: 3 Bit ciasto bez pieczenia
2342
1
Kuleczki kokosowe
Składniki:
biszkopty okrągłe
300g…